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儿童健脾的粥怎么做?容易学吗

  • 2020-07-07 11:02:57

由于儿童处于生长发育的重要阶段,身体中很多的系统还没有发育完善,尤其是较为脆弱的脾胃,有任何饮食不当的发生,都可能出现脾胃失调,所以在儿童的饮食方面就要多注意。最好给儿童多吃一些既有营养,还能够健脾养胃的粥喝。那么儿童健脾的粥怎么做,健脾有什么重要性呢?

因为脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

儿童健脾的粥怎么做?简单易学,快看过来

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,孩子的脾胃尚未发育完全,会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好,易导致营养不良出现,从而使免疫力降低,无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力,健脾非常关键。

1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

儿童健脾的粥怎么做呢?方法就在眼前。

1、山药红枣糯米粥

材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。

2、土豆粥

材料:土豆100克,大米100克。

做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。

功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

3、小米香菇粥

材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

虽说健胃养胃粥不错,但有些家长仍想要给孩子服用些药物来调理。

因此。在选择小孩健脾胃的药针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度,尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。

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丁桂薏芽健脾凝胶可以从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香

7味中草药,既是食物也是药物,天然,安全,无副作用,疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,从而调理脾胃虚弱问题。

丁桂薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的健脾药物,用料好工艺先进,是果泥形式的消化药,味道酸甜好吃又有效,孩子抢着吃,再也不用烦给孩子喂药了。同时,丁桂薏芽健脾凝胶可以当零食吃,服用方法多,可以很多辅食一块搭配着

读完文章,儿童健脾的粥你知道怎么做了吗?不过家长要知道类粥虽然具有健脾效果,但是家长也不能光给孩子喝粥,要注意饮食搭配,营养均衡才能保证孩子的健康成长。