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宝宝增强免疫力吃什么好?这些食物益处这么多

  • 2020-07-07 11:08:11

众所周知,免疫力差的人,一旦有个风吹草动,就比较容易生病,尤其是一两岁的小宝宝。所以每个家长都希望增强宝宝免疫力,从而减少生病的机会。其中较为直接的方式就是从宝宝饮食上入手。那么,宝宝增强免疫力吃什么好呢?

要想增强宝宝免疫力,饮食上需以健脾为主。因为孩子免疫力差与“脾胃失调”有一定的关系,从根源上调理脾胃功能是关键。

因为脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

宝宝增强免疫力吃什么好?这些食物大有益处

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,孩子的脾胃尚未发育完全,会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好,易导致营养不良出现,从而使免疫力降低,无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力,健脾非常关键。

1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

宝宝增强免疫力吃什么好?吃这些食物大有益处可强健脾胃、改善体质:

1、牛奶

牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外,还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质,能消除体内有害物质,增强免疫力。体质差的儿童,可以每天早晚各喝一杯牛奶,对改善体质很有帮助。

2、山药

山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下、体质差的孩子适用。可用山药炖排骨、山药炖鸡都不错。

3、青鱼

青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的孩子。

虽然一些食物对健脾有一定的功效,但是效果比较慢,最好再搭配药物调理,效果会比较明显,这样也可以让孩子早日提高抵抗力,减少生病。

为了让父母放心,减少喂药的麻烦,还考虑到孩子的接受度,可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香!

宝宝增强免疫力吃什么好?这些食物大有益处

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子,开胃效果好;山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾,标本兼治。

而且在包装和口感上,这款产品也非常走心。每一个都独立包装,取用方便,看起来更像是零食;果泥口感,酸酸甜甜,看起来不像药,吃起来不像药,宝宝接受度高。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,再也不用担心喂药难了。并且凝胶的剂型,不用担心噎呛风险。

以上就是有关宝宝增强免疫力吃什么好的相关介绍了,希望对大家有所帮助。脾为后天之本,营养物质都靠脾来运化。宝宝脾胃不好,营养得不到吸收,抵抗力就会减弱,所以家长一定要重视宝宝的脾胃健康。