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宝宝健脾食谱有哪些?家长们在家可以尝试

  • 2020-07-08 10:34:55

一个孩子本应是朝气蓬勃的,然而,有些父母却发现他们的孩子经常疲倦无力、吃得少,甚至出现头晕胃痛的情况,其实这主要是由脾胃失调引起的。那么宝宝为什么会脾胃失调,宝宝健脾食谱有哪些呢?

脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。毕竟脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

宝宝健脾食谱有哪些?经验宝妈为你分享

但中医常说“小儿脾常不足”,也就是孩子的脾胃还没有发育完全,容易出现各种消化和吸收问题。比如积食、厌食、不消化等症状。这样孩子就不会吸收到更多的营养物质,久而久之就会导致营养不良。

所以,小孩健脾胃非常重要,家长们必须认清这一点。1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时科学地调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。

想要通过食疗方法调理脾胃,那宝宝健脾食谱有哪些呢?

1、山药莲子粥

材料:山药50克左右,莲子20~30克。

做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

2、小米山药粥

材料:鲜山药,小米,白糖。

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

3、茯苓莲豆粥

材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

其实,通过食疗方法调理,效果没有那么快显现,建议选择药物调理。为了让父母放心,减少喂药的麻烦,还考虑到孩子的接受度,可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。它可以从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香!同时,让孩子营养吸收好,增强免疫力。

它的主要成分有山药、大枣、白扁豆、薏苡仁、麦芽、山楂、莱菔子。

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7味中草药,既是食物也是药物,“药食同源”,不仅疗效显著,而且安全无副作用,适合长期调理。

而且丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜且服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,宝宝接受度高,再也不用担心喂药难了。同时还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

读完上文,宝宝健脾食谱学到了吧。孩子不吃饭,健脾是关键。家中常备丁桂薏芽健脾凝胶让孩子拥有一个好的脾胃,才能茁壮成长。

关键词: 宝宝健脾食谱