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手肿了冷敷还是热敷,冷敷和热敷有什么区别

  • 2019-06-13 09:55:49

现在很多男孩子都喜欢打打篮球,跳跳舞,一不小心就容易扭伤,导致手肿。手肿了晚上睡觉前就应该去敷一下,那么对于手肿了我们是应该热敷还是冷敷,不同的人有不同的见解,今天给大家介绍一下手肿了冷敷还是热敷,冷敷和热敷有什么区别

手肿了冷敷还是热敷

冷敷和热敷有什么区别

冷敷主要是让身体局部温度降低,皮下的血管收缩,减少局部的血液循环,降低血管的通透能力,达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外,冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛,避免组织细胞的二次伤害。

热敷则是让体温升高,血管放松,增加局部的血液循环,加快受伤部位的代谢速度,让发炎物质迅速排出,提升组织自愈力。此外,热敷也可以让身体变软,增加软组织的延展性,降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率,达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。

手肿了冷敷还是热敷

冷热敷不能通用,一般来说,受伤后二十四小时内用冷敷,四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血,过两三天后再行热敷。 在使用冰敷时应注意,不要直接让冰直接和皮肤接触,应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷,应采取局部、暂时性的方法,对患处进行冷敷约一刻钟左右为宜。 同样,也要注意热敷的温度,不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包,持续使用二十至三十分钟,即有不错的效果。而在使用热敷包时,最好能用毛巾包覆,并适时翻开检测、散热,以避免烫伤。

我们还可以通过药物产品来缓解疼痛,比如常见的宁尔康退热冰露。

宁尔康退热冰露

适用于各种原因引起发热的物理退热、冷敷理疗及缓解发烧。

闭合性软组织急性扭挫伤者的冷敷理疗

对因运动引起的扭、挫、拉伤者,打开瓶盖,瓶口向下,将走珠置于扭挫伤部位来回涂抹5-6次至该处皮肤全部湿润为止,每隔15分钟左右重复涂抹直至疼痛减轻!

【适用人群】

1、各种原因引起的发烧人群(0-14岁儿童、14岁以上少年、成人均可使用);

2、需降温提神消暑的人群:如夏季户外旅行或作业者,头晕脑胀、劳累疲倦者,读书困倦的学生,长途驾驶者,晕车晕船者;

3、闭合性软组织急性扭挫伤(伤后48小时内)需冷敷消肿止痛者。

退热冰露注意事项

1、眼、口、鼻部位不可使用,皮肤破损者慎用

2、皮肤易过敏者可先在手腕试用,待15分钟后未发现皮肤红痒肿胀等异常现象,即可放心使用;若皮肤出现异常,请停止使用,并用清水清洗涂抹部位即可恢复正常。

3、本品为发热应急、物理降温的辅助治疗,与口服、注射抗炎退烧药物连用,效果更佳!

4、本品为外用,不得口服。

以上内容就是对“手肿了冷敷还是热敷”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主,不能只根据伤后的时间来算。有些伤适合冷敷有些伤适合热敷,有的是全都适合。