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经期前小腹胀痛,要怎样缓解呢

  • 2019-06-13 17:52:05

大家都知道例假就是每个女性最特殊的时刻,而且来例假的时候很多人都会有各种不同的一些反应,尤其是痛经这种情况几乎出现在了大部分的女性身上,痛经真的是让人苦不堪言,那种滋味只能自己体会,那么今天给大家介绍一下经期前小腹胀痛,要怎样缓解呢

经期前小腹胀痛

中医认为,痛经的发生与每个人的体质及经期、经期前后的特殊生理环境有关。女人在非经期的时候,气血平和,对外界的致病因素有一定的防御能力,因此不会发生疼痛。而在经期或者经期前后,气血变化比较大,致病因素有机可乘,气血容易运行不畅,导致经血流出受阻。这就是我们平时说的“不通则痛”,属于实症。还有另外一种情况,体质偏虚的人,在经期气血暂虚,子宫不能得到气血的濡养,我们把这种情况叫做“不荣则痛”,属于虚证。由此可见,并不是每个女性的痛经都是一样的。

经期前小腹胀痛

妇女在每次经期前或经期后,出现小腹胀痛,甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息,在中医称为痛经。中医认为,月经来潮,冲、任、气、血变化急剧,血海由满而盈,由盈而溢,由溢而虚,此时若体质上有寒热虚实偏盛,就易受外邪侵入,加上器质性的因素干扰,致冲、任、胞宫、气、血运行不畅,失於濡养,形成不荣而痛。

中医认为,经期前小腹胀痛多与风、寒、湿、热邪毒外侵、平素身体虚弱、饮食失调、劳倦过度、思虑伤神、地理环境改变等有关。一般有气虚失摄、阴虚血热、气滞血瘀、湿热阻滞4种类型,因此治疗也应以益气摄血、滋阴清热、活血化瘀和清热利湿为侧重点。中医对月经病的认识较早,中医依据整体观念,辨证施治,对月经病的治疗具有较为明显的特色,在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂,并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂。

而经期前小腹胀痛可以选择千金益母颗粒进行调理。千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经病较为常用的药物之一,具有确切的疗效。其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药,对比益母草的活血调经,增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

通常情况下,月经前,女性应该多摄入富含以下营养物质的食物:

一、富含维生素B6的食物

富含维生素B6的食物中的元素能帮助人体合成,提升改善情绪的神经传递素,从而使女性在情绪上得到缓解并保持一定的平衡。日常生活中,菜花、胡萝卜、香蕉等都是富含有维生素B6的食物,应该多吃。

二、富含维生素E的食物

前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质,而多吃菠菜、谷物等富含维生素E的食物便能够减少前列腺素的产生。

以上就是对经期前小腹胀痛的简单介绍,月经期也要注意饮食禁忌,不要吃生冷辛辣的食物。值得注意的是,含咖啡因的饮料喝多了容易导致乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,破坏吸收入体内的碳水化合物的新陈代谢。还要注意保暖,不碰凉水,否则会更痛。