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经常肠胀气怎么办,经常肠胀气的原因

  • 2019-06-18 17:00:22

胃肠道胀气即肠胀气,是人们对消化不良引起的一系列症状的总称,消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适,常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。肠胃胀气是最常见的一个问题,这是因为饮食不恰当而引起的,肠胃胀气出现在每一个人的身上,那么今天给大家介绍一下经常肠胀气怎么办。

经常肠胀气怎么办

经常肠胀气的原因

引起肠胀气的原因主要包括食物影响、吞咽空气、胃肠疾病等因素。比如进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响肠道的蠕动及排空机能,引起肠道动力不足症状,出现胀气的情况。

经常肠胀气怎么办

1.勿吃膨胀性食物,不易消化的食物

维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少、肠道蠕动减缓,随后造成消化不良、食欲不振、肚子胀气,适量补充维生素B可促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。

2.补充营养,改善肠功能

由于食量减少会引起营养素摄入不足或吸收不良,会加重营养不平衡和不良的基因倾向,形成恶性循环。蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料,它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用。补充蛋白质可增强营养,改善肠功能。饮食有营养,生活习惯良好,可减少肠胀气。

3.使用药物调理肠道菌群

推荐使用整肠生胶囊或颗粒调节肠道菌群结构。整肠生针对各种原因引起的肠道菌群失调均可以有效治疗和预防。其适应症是主要用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻,消化不良,也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。

整肠生与同类益生菌相比具有四大优势,独特、有效、安全、方便。独特是不影响人体自身肠道功能环境,促进肠道菌群的自我调节,重塑健康。有效是最小包装单位中所含菌落数最多的。安全是不含有肠球菌停药7-10天后可排除。方便是可以常温保存,无需冷藏便于携带。

整肠生根据作用机制具有以下六大特点:第一,在任何环境下均可存活,最高可耐受55度;第二,可与常见的30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三,可以促进人体自身的有益菌的生长,杀灭致病菌;第四,可产生类抗菌活性物质,杀灭致病菌;第五,可分泌多种酶,提升肠道消化能力;第六,在体内没有残留,停药后可排出体外。

以上是对经常肠胀气解决办法的介绍,您已经了解了吧。肠胀气的人不能吃辛辣食物,如巧克力、酸性果汁饮品、薯蓉等。平时要注意保护好胃肠道,不能想吃什么就吃什么这是对肠胃的不尊重,应该考虑肠胃能吃什么,不能吃什么。

关键词: 原因 肠胀气