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宝宝健脾胃食谱有哪些?宝妈们必备

  • 2019-07-25 16:45:17

大家应该都了解我们身体所需要的能量都是通过饮食获得的,而饮食是要通过脾胃来转化为能量的,所以脾胃对于身体来说是非常重要的。而宝宝正处于生长发育阶段,脾胃功能比较弱,很容易受到影响,平时一定要多吃一些可以健脾胃的食物。那么宝宝健脾胃食谱是什么呢?

 宝宝健脾胃食谱是什么

宝宝健脾胃食谱是什么

1、苡米粥

苡米又名薏米,苡米籽实含淀粉62%,蛋白质17%,脂肪5%,还含B族维生素和钙、磷、铁、锌等,是营养丰富的药用植物,有健脾、益胃、润肺、清热、祛风湿、消水肿、利尿止泻等功能。

2、莲子粥

莲子具有补脾、益肺、养心、安神等作用。

粳米比较粗短,广东人称之"肥仔米",煮的粥饭比较绵软,常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米有提高人体免疫力、促进胃肠蠕动,缓解便秘等功效。粳米有早、中、晚之分,北粳凉,南粳温;赤粳热,白粳凉;新粳热,陈粳凉。煮粥最养人,老幼皆宜。

3、粟米山药粥

将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米和山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味煮沸即成。

功效:补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。

4、小米香菇粥

小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米和鸡内金用文火煮成粥,取其汤液再与香菇同煮至熟烂。

功效:健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食,儿童调理脾胃应该经常吃。

饮食调理的好处是用简单安全的食物来慢慢健脾胃,不过需要长期坚持才能有效果。除了饮食之外,可以给宝宝服用能够健脾的药物,比如丁桂薏芽健脾凝胶。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃,化湿消滞,用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子,开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中,大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,山楂可以开胃助消化,这7味成份,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

丁桂薏芽健脾凝胶的凝胶辅料成分是琼脂和海藻酸钠,均提取自海藻精华,天然安全,服用放心,海藻酸纳被收入美国、英国药典,而琼脂被联合国粮油农组织认定21世纪健康食品。凝胶剂型像果泥一样,酸酸甜甜,宝宝接受度高,还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

以上就是对宝宝健脾胃食谱是什么的介绍,宝妈们不妨给宝宝尝试一下,每天换着花样的做给宝宝吃,粥类也有助于消化,也可以暖胃,希望这篇文章可以帮助到大家哦。

关键词: 食谱 宝宝 健脾胃