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痛经的原因是什么,经期间不能干什么

  • 2019-08-21 15:43:03
每次经期就感觉自己在渡劫一样,疼痛难耐,这是不是你经常出现的问题呢,常常要靠止痛药进行缓解,但是这不能从根本上解决问题,很多女性不知道痛经的原因是什么,接下来给大家详细介绍一下痛经的原因是什么,经期间不能干什么?
痛经的原因是什么,经期间不能干什么痛经的原因

1.嗜冷受凉

月经期间的女性最容易怕冷,身体受到寒冷,子宫就会加速收缩,痛经就会发生。因此,在经期保暖是第一位。其次最好做做足部保暖,因为寒从脚起。

再者,女性在生理期不要坐浴洗澡,更不可吃寒冷的食物,这些都是加重痛经的因素。

2.营养不足

女性在月经期会流失大量的血液,此时的女性身体特别虚弱,更有的女性会有痛经现象。所以在这个特殊时期,要补充足够的营养,多吃一些含有蛋白质丰富的食物,比如:鱼、鸡蛋、瘦肉等食物。避免吃太过刺激的辛辣事物,这些食物都会加重女性的痛经。

3.穿紧身裤

穿太过紧身的内衣会导致人的血液循环受到阻碍,从而造成女性出现水肿现象,严重的还会引发泌尿感染和痛经现象。


4.劳累所致

过重的体力活不仅会加重经期出血,还会导致痛经,所以生理期前后女性要注意休息,再者,长期超负荷工作,女性的神经过于紧张,压力过大,也会引起痛经。

5.生理因素

子宫体过分前倾、阴道横隔出现机械性阻塞,经血流出受阻,引发痛经。

6.疾病所致

子宫内膜异位症是临床上非常常见的妇科病,主要由于子宫内膜在子宫以外的地方着落,激素升高后,内膜无法正常脱落,刺激周围组织,从而使子宫肌收缩,引发痛经。

女性生理期有四不宜

1.不宜做剧烈运动

经期剧烈运动会加重经期不适,还会引发痛经。举重、哑铃等增腹压的力量性锻炼,经期也不宜做。

2.不宜拔牙

生理期,女性体内抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶会增多,此时身体凝血能力降低,如果坚持拔牙,不仅出血量会增多,还会在口里残留血腥味,影响日常生活。

3.不宜性事

经期女性身体非常虚弱,子宫口大开,子宫内膜脱落,此时性事,一旦病菌被带入生殖道,沿阴道进入子宫,势必会引发炎症。再者,行房时,子宫会发生收缩,此时子宫内膜会随收缩力进入输卵管,再到达腹腔、盆腔,引起子宫内膜异位症。

4.不宜吃寒性食物

中医认为,经期吃寒凉食物,会影响子宫的血液循环,进而引起痛经。除了冷饮、冰淇淋之外,一些寒性食物也最好别碰,如荸荠、梨等。

上述文章的内容就是关于痛经的原因是什么,经期间不能干什么?痛经了我们就要好好的缓解了,在经期之间我们还是不要碰凉水,不要吃寒性的食物。
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