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腹泻的饮食注意事项,可要小心这些哦

  • 2019-10-14 15:26:39

相信很多朋友都曾经吃坏过肚子导致腹泻,吃的时候很爽,可是腹泻发作的时候真实后悔莫及。下面就来为大家介绍一下腹泻的饮食注意事项,如果下次再出现腹泻的情况,一定要试一试哦。

腹泻的饮食注意事项,快来看看吧

腹泻的饮食注意事项

1、寒性果蔬

拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

2、纤维果蔬

不少人有这种观点,就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

另外,在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加食物残渣,让病情加重。

3、难消化食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

同时,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

4、利气消食食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

除了要注意饮食之外,如果大家的拉肚子症状迟迟不见好,那么最好是服用药物来调理,比如立可安牌复方木香小檗碱片。远大医药旗下的立可安牌复方木香小檗碱片是专门治疗肠道感染、腹泻的一款OTC产品,具有安全、速效、精准的使用特点。

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急性腹泻一日参考膳食

1、发病初期早餐:米汤;午餐:薄面汤、番茄汁;点心:米汤、鲜桔汁;晚餐:薄面汤、菜汤。

2、症状缓解后早餐:藕粉、番茄汁;午餐:烂面条、菜汤;点心:大米粥;晚餐:面片、鲜桔汁。

3、腹泻基本停止后早餐:馒头、浓菜汤;午餐:烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁;点心:粥;晚餐:面条、浓鲜桔汁。

通过上述腹泻的饮食注意事项的简单介绍,相信大家已经有所了解。只要大家参考上面的介绍安排自己的饮食和治疗,是可以很快拜托腹泻困扰的。