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止泻吃什么东西效果好,这些好吃又有效的东西大家应该知道

  • 2019-10-15 16:16:12

拉肚子是我们日常常见的一种病症,很多人都觉得拉几次肚子没什么,甚至有些人会用腹泻进行减肥,这其实是很危险的,下面就为大家介绍一下腹泻的危害,以及止泻吃什么东西效果好。

止泻吃什么东西效果好,你知道吗

腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道,通过肠道对水分的吸收,最终粪便中水分仅约100~200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或(和)结肠的吸收容量减少,就会导致粪便中水分排出量增加,便产生腹泻。

腹泻的危害

1、腹泻可引起贫血

由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,倦怠乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可发生营养不良性水肿。

2、腹泻能引起营养不良

众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食品和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至发生营养不良现象。

3、腹泻可引起维生素缺乏

长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后发生皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致;又如,有些人发生舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素B的结果。

止泻吃什么东西效果好

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通过上述止泻吃什么东西效果好的简单介绍,相信大家已经有所了解。腹泻患者应该注意卫生习惯和饮食习惯,保护机体和胃肠道功能正常,一定不要吃腐败变质的食物。