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慢病患者需要补充维生素D吗?这几点注意事项,一定要重视!

  • 2019-11-22 10:12:40

我们都知道维生素D对人体正常发挥着重要的作用,不仅有助我们吸收钙质,还能保证免疫力,如果缺乏维生素D的话,不仅影响骨骼健康,还与许多慢性病发密切相关,慢性病患者需要补充维生素D?

慢病患者需要补充维生素D吗?

维生素D是一种人体必需的重要营养素。膳食缺乏维生素D或缺乏阳光照射,会导致人维生素D缺乏。流行病学资料显示,尽管我国儿童佝偻病发病已大幅度减少,但人群维生素D缺乏仍很普遍。而维生素D缺乏所造成的危害比过去已知的要大得多。近年来,维生素D缺乏所带来的慢性病风险引起了国际营养学界高度关注。

近年研究发现,维生素D缺乏的最大危害除了导致儿童佝偻病、骨软化症,还可以增加糖尿病、风湿性关节炎、高血压、冠心病、癌症、感染性疾病等危险。检测发现,冬季人们血清中维生素D缺乏程度比春夏秋季更为严重。

中外专家指出,阳光浴是人体维生素D来源的主要方式。缺乏户外活动很大程度上影响了人体生成足够的维生素D。专家们呼吁,多到户外去享受阳光,并注意增加膳食维生素D摄入。

慢病患者补钙注意事项

1、服用钙剂时最好单独服用,避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块,钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多,会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆转化为维生素D。很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。

慢病患者需要补充维生素D吗?这几点注意事项,一定要重视!

对于慢病患者需要补充维生素D吗的介绍,相信大家看完之后都已经有所了解,希望对各位慢性患者有所帮助。慢病患者需要补充维生素D也是有很多禁忌的,切不可盲目补钙,应该在医生的指导下进行。