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孕妇维生素D缺乏的原因是什么,可能是因为这些原因!

  • 2019-11-22 13:18:39

人们常说母亲非常伟大,事实也的确如此 尤其是怀孕时,她们不仅要承受身体变形和行动不便的压力,还要预防各种疾病,以免影响未出生的婴儿。 然而,由于各种原因,孕妇经常缺乏一些元素,如钙、维生素D等。 许多人知道孕妇容易缺钙,但她们不知道维生素D应该及时补充。那么孕妇维生素D缺乏的原因是什么呢?

孕妇维生素D缺乏的原因是什么,可能是因为这些原因!

一、怀孕期间维生素D的需求增加。胎儿需要维生素D全部是通过胎盘从从母体主动运输而来的,所以孕妇不仅要满足自身的需要,还要为胎儿发育提供必要的营养,否则就容易导致缺乏维生素D。此外,随着胎儿生长时维生素D的需求增加,妊娠中期和妊娠晚期的维生素D缺乏率增加,为了满足胎儿骨骼生长和额外的钙和维生素D的需求,此时VD的需求量将增加4~5倍,如果没有对维生素D进行足够的补充,这就可能导致维生素D缺乏症。

二、缺乏阳光。由于超过身体维生素DD的90%以上都源于皮肤经过日晒在身体中合成,所以阳光照射不足可导致孕妇维生素D缺乏的增加。中国大多数女性,特别是年轻女性,为了保持皮肤白皙,故意避开阳光。城市女性大多是室内工作人员,从早到晚,在户外的时间非常短,遇到阴霾或者不好的天气,就会导致日晒不足。北纬高纬度地区,日照时间短,容易导致日晒不足。冬季服装厚重,皮肤裸露面积少,阳光时间短,户外运动时间短,更有可能导致日照不足。此外有色人种,如中国的黄皮肤表皮较厚,通过皮肤合成的维生素D较少。

三、另外的原因。肥胖孕妇含有大量脂肪组织,使不能进入血液循环的维生素D储存在脂肪组织中,可能加剧孕妇的维生素D的缺乏。患有某些疾病的孕妇也可能导致缺乏维生素D的原因,如原发性甲状腺功能亢进,慢性肝病,肠道VD吸收等。

孕妇补钙注意事项

1、服用钙剂时最好单独服用,避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块,钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多,会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆转化为维生素D。

很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。

以上就是孕妇维生素D缺乏的原因相关介绍。 维生素D对孕妇非常重要。它会严重影响母亲和婴儿的健康。因此,我们需要通过合理的方法预防孕妇维生素D缺乏。怀孕期间,我们应该注意养成良好的饮食习惯,坚持定期户外锻炼的习惯。