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青少年便秘怎样治疗方法有哪些呢?

  • 2019-12-12 14:47:27

青少年正处于生长发育的阶段,家长总是担心营养不够,会给孩子吃一些高脂肪、高蛋白的食物。但是这样孩子体内食物中纤维素,肠道蠕动减慢,很容易出现便秘的情况。那青少年便秘治疗方法有哪些呢?

青少年便秘怎样治疗

青少年便秘治疗方法有哪些

1、坚持参加锻炼

患者坚持参加运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。

2、培养良好的排便习惯

进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、合理饮食

青少年应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、及时用药

便秘调理吃药是见效最快的一种方法,而目前市面上通便药物还是非常多的。在众多通便药物中,首荟通便胶囊就是不错的产品,首荟通便除了是纯中药制剂以外,成分所选也是非常用心,精选道地药材,确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药材来源有限且功效几乎无法代替,具有很好疗效保障。

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2、效果比同类通便药物高,安全性好。

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通过上面文章的简单介绍,相信大家对于青少年便秘怎样治疗方法有哪些有了简单的了解。青少年自律能力差,家长们要引起注意,要督促孩子多喝水,减少大便干燥的情况发生。