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血脂高不能吃什么水果,这几种水果你知道吗

  • 2019-12-13 14:00:05

很多人都知道血脂高有很多东西是不能吃的,包括水果。血脂高指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,血脂在正常情况下是趋于稳定状态的,但是如果长期受到不良因素的影响,血脂就会升高。因此在饮食方面我们是要多多注意一下的,那么今天给大家详细介绍一下血脂高不能吃什么水果,这几种水果你知道吗?

血脂高不能吃什么水果

高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。

血脂高不能吃什么水果

每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

可以吃一些苹果,苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

血脂高对人身体的影响非常大,但是却很少能察觉到,所以就需要定期检测,来确定自己的血脂是否在正常的范围之内。卡迪克血脂仪为三诺生物旗下收购的美国子公司PTS生产的干式生化分析仪,一滴血,2分钟便可检测总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG) 4项血脂检测指标。卡迪克干式生化分析仪已通过美国FDA和欧盟CE认证,在众多医院内分泌科已投放使用,检测结果准确性有保障。

以上内容就是对血脂高不能吃什么水果的介绍,在阅读之后大家应该都清楚了,以上提到的水果以后尽量少吃,可以多吃一些苹果、香蕉、山楂、荔枝、猕猴桃等水果,对降血脂有很大的好处。除此之外我们也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。