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糖尿病饮食注意什么,这些注意事项你知道吗

  • 2019-12-13 15:26:00

大家都知道糖尿病是一种慢性的疾病,患上这种疾病,平时生活中一定要多加注意饮食,否则就会导致血糖升高,导致身体的情况更加的严重,因此糖尿病的饮食我们应该注意什么。很多人并不是很了解的,那么今天给大家详细介绍一下糖尿病饮食注意什么,这些注意事项你知道吗?

糖尿病饮食注意什么

糖尿病饮食注意什么

1、少量多餐

对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖既不太高也不过低。具体来说,应做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。

2、控制总热量

糖尿病病人的饮食控制决不像有些人理解的那样,仅仅是主食控制,而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,以控制血糖和体重。

3、戒烟限酒

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应,所以,为了安全还是不饮酒为佳。

合理的饮食能保护胰岛功能,帮助患者达到并保持良好的代谢控制,使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常,从而降低并发症发生的危险。此外,适合患者的平衡膳食,也有助于维持健康和从事正常活动,提高生活质量。

糖尿病对人体的危害非常大,所以在日常生活中一定要注意对血糖的检测。应该常备血糖检测仪,了解自己的血糖值,才能更好的预防糖尿病。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评,目前产品主要有安稳系列、安准系列、金系列、双功能EA-11血糖尿酸测试系统以及手机血糖仪、智能血糖监测系统等。在中国,超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

以上就是对糖尿病饮食注意什么的简单介绍,在发现糖尿病的时候应该要管住嘴巴,因为有的时候经常吃肯定会影响病情,甚至可能会增加这个糖尿病的一些风险,必须应该要饮食方面多注意才行。因为良好的饮食习惯才可以控制糖尿病的一些发作的,所以糖尿病的患者必须应该要吃的比较清淡一点,还有就是不可以吃辛辣刺激的。如果情况比较严重的话,我们就要去医院进行治疗了。