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血糖高是什么造成的,这些你都清楚吗

  • 2019-12-13 15:39:53

随着社会发展,经济水平的提高,人们的生活好了吃的也好了,但是病却多了。比如高血糖,它是非常常见的一种病,对人们的生活和工作都产生了很大的影响,其实很多人对于血糖这里并不是很清楚的,那么今天给大家详细介绍一下血糖高是什么造成的,这些你都清楚吗?

血糖高是什么造成的

血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。而血糖值高于正常范围就是高血糖。

血糖高是什么造成的

1、超重或肥胖

胖人比瘦人更容易高血糖,肥胖是糖尿病的独立危险因素之一,肥胖会引起胰岛素抵抗,因而使得血糖升高。

2、运动量过少

在进食后长期久坐,运动量过少,胰岛负担就会加重,导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖,减缓餐后血糖的峰值。

3、饮食不均衡

饮食习惯差,动不动就暴饮暴食,或者有了上顿没下顿,偏爱油炸高热量食物,爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用,可能导致尿糖,糖类还会转化为脂肪存储在体内,引起肥胖。

4、长期酗酒

酒精的热量很高,还会损害肝脏,引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖,但是长期来看,喝酒是会升高血糖的。

5、药物

长期使用一些药物也可以导致血糖升高,造成糖尿病。

6、各种应况

如外伤、手术、感染发热,严重精神创伤,呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应况,可使血糖迅速升高。

为了更好地观察与治疗,定期检测血糖是非常重要,患者可以使用血糖仪来随时检测自己血糖的基本情况。不过在选择血糖仪时,首先应考虑血糖测试结果的准确性。例如三诺金稳+血糖仪,采用金电极试纸,抗高温高湿,导电性是普通碳电极的1400倍,传输信号快,大大提高了测试结果的准确性和稳定性。另外,三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评。在中国,超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

通过对以上内容的了解,相信大家都知道了血糖高是什么造成的。除了做好检测之外,还需要保持良好的饮食习惯,清淡饮食,戒烟戒酒,避免熬夜,适当运动,还有就是要学会放松心情,不要给自己太大的压力。如果血糖不稳定就要去医院进行治疗。