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孕妇血糖高吃什么好,这篇文章告诉你

  • 2019-12-13 16:03:11

由于怀孕期间,胎盘分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准妈妈的身体能够适应产生足够的胰岛素,来调节维持体内正常的血糖浓度。但有的准妈妈胰岛素分泌的减少,很容易造成孕期血糖偏高,危害宝宝健康。因此控制体内的血糖浓度是很重要的,那么今天给大家详细介绍一下孕妇血糖高吃什么好,这篇文章告诉你!

孕妇血糖高吃什么好?

孕妇是全家的希望,除了孕育新生命外,还在宝宝的成长过程中比爸爸的陪伴时间更长。为了幸福的生活,一定要知道孕妇血糖高吃什么好?

1、山药

山药作为一种比较好的食物,在餐桌上可以说是深受大家的喜欢的,如果孕妇在出现血糖高的时候可以通过山药来进行有效的控制,有效控制血糖含量。

2、空心菜

菜类是我们每天在餐桌上必不可少的一种食材,一天不吃菜就会感觉非常的难受。孕妇血糖特别高时可以食用空心菜。因为空心菜就是良好的控制血糖的食材,空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示,紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分,因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。

5、黑木耳

孕妇血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

需要注意的是,孕妇及孕妇家人应养成监测孕妇血糖值的习惯,孕妇血糖高可不是小事情,若是不重视,带来的影响无论是对孕妇本身还是腹中胎儿都是非常严重的。所以孕妇要多多关注自己的血糖,家里可以备一个检测血糖的仪器,这样能够方便定期的测量自己的血糖高低。三诺旗下的血糖仪畅销全国,并享誉国际。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评,目前产品主要有安稳系列、安准系列、金系列、双功能EA-11血糖尿酸测试系统以及手机血糖仪、智能血糖监测系统等。

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以上是对孕妇血糖高吃什么好的相关介绍,相信大家已经了解了。由于准妈妈血糖高可长时间无症状,为避免血糖过高给准妈妈或胎儿带来危害,在婚前或计划妊娠前就应检查血糖是否正常,很多年轻人在怀孕前没有到医院检查血糖的习惯,但至少妊娠早期应掌握是否存在糖代谢异常,特别是肥胖妇女或年龄在35岁以上妊娠者。因此准妈妈要按时去医院检查血糖,避免血糖偏高。