品牌医药

位置:首页 >> 健康焦点

甘油三酯是血脂吗,什么是甘油三酯

  • 2019-12-13 16:30:27

提到甘油三酯很多人都不了解,完全不知道是什么,但是说到血脂,可能会有人了解,高血脂也都听说过,血脂高会对身体造成不利的影响,那么甘油三酯和血脂有什么关系吗,对身体也会造成影响吗?其实很多人对于甘油三酯是什么并不是很了解的,那么今天给大家详细介绍一下甘油三酯是血脂吗,什么是甘油三酯?

甘油三酯是血脂吗

甘油三酯是血脂吗

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。所有的血脂都和蛋白质结合成脂蛋白。而脂蛋白的基本结构是不同含量的甘油三酯为核心,周围包围一层磷脂、胆固醇和蛋白质分子。

甘油三酯来自食物中脂肪的分解。肝脏也能将血液中的某些糖类转化为甘油三酯。如果甘油三酯过量,囤积于皮下就会使身体肥胖,囤积于血管壁则造成动脉硬化,囤积于心脏就会导致心脏肥大,囤积于肝脏则会造成脂肪肝。

甘油三酯高对人体的危害非常大,所以在日常生活中一定要注意对甘油三酯的检测。卡迪克干式生化分析仪,一滴血2分钟,便可检测高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)四项血脂指标。卡迪克干式生化分析仪是美国进口血脂检测仪,通过美国FDA和欧盟CE认证,满足全美胆固醇教育计划(NCEP)指南,检测准确性有保障。

还有就是要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯:

1、保持理想体重,限制总热能摄入,体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱,减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急。

2、碳水化合物在总热能中以占45%~60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

3、在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25~30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪,每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分。

4、多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

通过对以上内容的介绍,相信大家都知道了甘油三酯是血脂吗,不管是甘油三酯还是血脂,一定要控制在正常的范围内,否则会对生命造成危害,平时也可以适当的增加运动,保持健康。除此之外养成好的生活习惯,保持充足的睡眠也是很重要的。