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什么能降尿酸,这些是你所要了解的

  • 2019-12-16 16:21:40

越来越多的朋友被尿酸高的问题困扰。对于高尿酸,很多人都知道它可能诱发痛风,但事实上,除了痛风,高尿酸还可能导致肾结石、痛风性肾病等疾病。此外,高尿酸还与高血压、糖尿病和心血管疾病相关。所以什么可以降低尿酸是人们关心的问题。让我们通过文章的内容来了解它。   

什么能降尿酸

高尿酸血症属于代谢性疾病,与嘌呤生成过多、尿酸排泄减少直接相关。而引起尿酸高的原因,一般认为有几个。

一是长期食用高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏、啤酒等。

二是肾脏受损,导致尿酸代谢不畅。而饮食不当、少喝水、长期用药等,都会加剧肾脏受损。

三是与血脂有关。血脂偏高,血液黏稠流速变慢,导致尿酸难以代谢排出。此外,使用一些药物也会引起尿酸代谢不畅,如利尿剂和部分降压药物。

什么能降尿酸

1、多喝水,多排尿:人体中多余的尿酸有三分之二都是经过尿液排出体外的,很多高尿酸的朋友就是没有养成勤喝水多喝水的习惯。建议高尿酸的朋友每天饮水2500ml左右,多喝水对排尿,在肾脏功能正常的情况下,能够有效的降低尿酸。

2、多吃水果蔬菜:水果蔬菜富含维生素,对于肾脏的健康,肾小管的健康有一定的保养作用,肾脏健康了,尿酸的排泄才能正常,另外水果蔬菜中富含的膳食纤维,有助于肠道尿酸的排泄。水果蔬菜应尽量减少加工过程,保持它们原有的营养成分为上。

3、冬瓜荷叶茶:一些有害的尿酸盐类物质不及时排出体外就会导致尿酸高,利用冬瓜荷叶茶利尿渗湿的功能,可以加大尿酸的排出量,从而达到降低尿酸值的效果,对尿酸高的人来说日常可以时常喝此茶饮,非常好。

尿酸的升高虽然会对人造成危害,但是了解自己的尿酸值,积极进行调控,就可以很好的稳定尿酸,避免各种并发症的出现。所以常备一款测尿酸的仪器十分重要。三诺尿酸仪的尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计,有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰,确保测试结果的稳定性和准确度。血糖试条采用FAD-GDH技术,抗干扰能力强。高尿酸高危人群如肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史,糖尿病患者、心脑血管患者需长期监测尿酸水平。而三诺尿酸仪可以一次采血,同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用,准确度有保障。

以上是降低尿酸的简单介绍。除上述饮食调节外,适度运动、戒烟和控制相关疾病如"/k3/]"都有助于有效降低尿酸。  

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