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血糖低的症状?低血糖如何饮食?

  • 2019-12-16 16:28:55

在生活中,许多人遭受低血糖  尽管低血糖不是大病,许多朋友没有意识到低血糖有时低血糖比高血糖更严重。有什么症状低血糖? 

血糖低的症状

由于没有食入足够的糖,或消化吸收功能差使得血糖降低;肝脏疾病或缺乏糖代谢的酶类时使得糖分储存、利用不足;使血糖升高的激素减少,如生长激素、皮质醇、胰高血糖素和肾上腺素等; 降低血糖值的激素、物质过多,如胰岛素等,机体消耗的糖分过多等等,都可使得血糖低。

血糖低的症状:初期,由于交感神经和肾上腺髓质对低血糖的反应,出现心慌、饥饿、无力、手足颤抖、烦躁、皮肤苍白、出汗、心律增加、血压轻度升高等,之后如果低血糖还不能及时解除,大脑受到影响出现意识朦胧、嗜睡、多汗、震颤、抽搐、精神失常等。

低血糖如何饮食?

1、少吃多餐

对于低血糖的患者而言需要在饮食上面多加的注意。低血糖患者最好少量多餐,--天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

2、均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

3、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

经常出现血糖低的症状时,大家应定期监测血糖,尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评,其中,三诺安稳+血糖仪采用新型SOC测量芯片,灵敏度高。新型的葡萄糖脱氢酶技术,抗多种干扰,稳定性强。采血量少,采血笔精准采血,疼痛感几乎没有。

以上是对以下症状的简要介绍血糖低希望对每个人都有所帮助。早期低血糖症状包括出汗、心悸、疲劳、饥饿和其他症状。意识清醒时,病人可以喝糖水或吃饼干或含糖更多的零食。

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