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经络不通怎么调理,五种调理方法总有一个适合你

  • 2019-12-17 17:40:15

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。但是日常生活中又经常会因为各种原因导致经络不通,面对于经络不通我们应该如何进行调理呢,这些调理的方法又是什么呢,接下来给大家详细介绍一下经络不通怎么调理,五种调理方法总有一个适合你?

经络不通怎么调理

经络不通怎么调理:

1、坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

2、只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

3、双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

4、用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

5、日常生活中因为跌打损伤造成人体经络不通十分常见,这时候建议及时使用玉林正骨水,它由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成,具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。还可以有效驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。

通过以上内容的介绍,相信大家对经络不通怎么调理已经有所了解了。为了保持人体健康,避免疾病或者意外对身体造成伤害,在出现不适的第一时间最好到医院检查治疗,明确自己的病因,才能更好的治疗疾病。除此之外我们也要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠也是很重要的。