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腿上淤青怎么快速消除,及时消除淤青很重要

  • 2019-12-19 09:55:29

到了夏天本身穿的就会比较薄,有时候不知道在哪碰到了就会出现淤青。磕碰导致腿部出现淤青是生活中常见的事情,大多数人为了能够更快的恢复,其实人们在夏天对腿上的淤青是很重视的,尤其是女孩子,腿上有淤青穿短裤就不好看了,那么问题来了,腿上的淤青怎么快速消除呢?接下来给大家详细介绍一下腿上淤青怎么快速消除,及时消除淤青很重要!

腿上淤青怎么快速消除

腿上淤青怎么快速消除?

1、在淤伤上敷冰袋:在淤伤后的首几天,每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀,帮助淤伤快速复原。

2、两天后可进行热敷(温热):用冰消炎后,你可以直接在淤青部位上进行热敷(温热,确保不过热)。温热敷能促进该处血液循环,加速复原。

3、抬高淤青部位:如果淤伤位于你可举起的部位,比如四肢,你可将它抬起高于心脏位置,减少流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀,让血液回流,避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。

4、切勿进行剧烈运动:在淤伤后的首一两天,避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处,状况会变得越糟。

其实除了要做好应急工作以外,及时用药消除淤青也是非常重要的。

在这里为大家推荐壮药四宝之一的正骨水,玉林正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。运动后若有肌肉酸痛的现象,也可以使用正骨水来缓解。

使用小贴士

1、跌打损伤时候多擦正骨水,第一时间用正骨水,由于正骨水含有酒精、香樟、薄荷脑等成分,药力渗透快、专门处理急性损伤。对于普通跌打损伤,立刻使用正骨水,活血化瘀、消肿止痛见效快。而后可以与一些膏剂交替使用,如:三七活血膏/万通筋骨贴等,口服三七伤药胶囊/跌打丸/七厘散

2、骨折、骨痛,立刻用正骨水,促进骨骼修复。

3.、肌肉酸痛、运动疲劳,肯定要用正骨水,CBA的官方供应商效果自然好 。

4、正骨水在运动后喷一喷,第二天肌肉不会那么酸痛;在运动前喷一喷还可以减少抽筋。

5、对于久坐后骨痛,可多做伸展运动,适当擦一擦正骨水,效果十分显著。

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以上内容就是在针对“腿上淤青怎么快速消除”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。以上方法简单易操作,而且效果好。但是如果淤青情况非常严重,最好还是请医生看一下,根据具体情况采取适当方法。除此之外我们也应该小心一点,避免出现磕碰的现象。