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膝盖痛怎么治疗?选择它,让你的人生再现“藤黄”

  • 2019-12-25 15:35:09

膝盖痛相信很多人都遇到过,小到孩子,大到老人。青年或孩子的膝盖痛比较简单,多数是因为碰着了或者过于疲劳所造成的。但是老人的膝盖疼痛不可能这么简单如果老年人的膝关节疼痛不能自然恢复,则属于退行性骨关节病,需要及时维护和治疗。下面我们就来讲讲膝盖痛怎么治疗?

膝盖痛怎么治疗?选择它,让你活动自如,享受藤黄人生


膝盖痛怎么治疗?

退行性骨关节病变是一种慢性骨关节疾患,是引起膝盖痛的常见原因之一,属于中医"腰腿痛““腰痛"“痹证”等范畴。早在《黄帝内经》中曾记载“五脏所主,肾主骨”,肾藏精,精生骨髓,骨髓能够充养骨骼。

老君炉藤黄健骨丸就是采用补肾活血法的中医治疗理念,使得人体各方面综合机能整体上升,药物的有效成分参与到骨代谢活动的各个环节,使成骨活动加强,达到祛除病痛,强筋健骨的目的。

老君炉藤黄健骨由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业共同研制,经数万例患者临床应用和40多年的市场验证,疗效十分显著。本品曾荣获省优质产品奖和国家中医药管理局优质产品奖等奖项,并拥有检验专利与质量跟踪检验方法的先进工艺,是中医治疗骨性关节炎的经典。

骨病不犯难,认准老君炉藤黄健骨丸!老君炉藤黄健骨丸具有以下作用:

1.补肾强骨,并通过内分泌的调节,增强机体对钙、磷的吸收,促进受损骨组织的修复;

2.促进成骨细胞的生长,抑制破骨细胞活性,使骨代谢处于骨形成大于骨吸收的良性循环状态;

3.抗炎的作用,抑制炎症病灶的扩大,减少肿胀程度;

4.清除自由基,抑制氧化反应,减少对组织的伤害。

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锻炼保养膝关节的小运动

1、仰卧膝盖屈伸(此动作有助于改善关节活动)

平躺与地面,准备一条毛巾折叠好至于脚底。双膝弯曲,踩着毛巾的脚慢慢滑出,再慢慢收回,维持稳定速度,一去一回为一次,共8次。

2、毛巾辅助膝盖活动练习(此动作有助于改善关节屈伸能力)

准备一条毛巾,套住脚底,双手抓住拉两端,慢慢将膝盖拉向身体方向,再慢慢恢复,一去一回为一次,一共做八次。

3、坐姿小腿伸展(此动作有助于恢复膝关节伸展能力)

毛巾套住脚底,向上提起脚跟,直至整个小腿有被拉伸绷紧的感觉,维持动作15秒。

4、静态股四头肌练习(初期股四头肌锻炼动作)

采坐姿。一腿弯曲,一腿伸直,缓缓抬起脚跟,脚尖向上,直接感觉到股四头肌被拉伸,维持1到2秒,回复初始位置。重复该动作8次。

5、短程股四头肌练习(练习股四头肌的收缩能力)

在膝盖的下方垫上一块毛巾,重复4的动作。这个练习主要针对近膝盖段的股四头肌肌肉。

上面咱们讲了膝盖痛怎么治疗,和一些有益于膝关节的锻炼方式。健康的饮食也非常重要。有益于关节的营养成分非常多样,存在于各种食物中。因此,只要饮食平衡,就能充分吸收各种有益于关节的营养元素