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导致长期便秘原因有哪些,以下几点还不注意

  • 2019-12-30 14:14:00

目前,许多人因各种原因便秘,但有些人不注意或治疗它,但从长远来看,它变得越来越难以忍受。便秘对身体的危害也越来越大,那么,导致长期便秘的原因有哪些呢?

导致长期便秘原因有哪些

1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。可能是因为饮水方式不正确,或者喝的少。

5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

6、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。

除了上面的原因,导致长期便秘的原因还有哪些呢?其实最主要的也是摄入的食物或水分过少,使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少,不足以刺激结肠的正常蠕动。肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。肠腔有狭窄或梗阻存在,使正常的肠蠕动受阻,导致粪便不能下排。

便秘只是一个症状而不是一个病名,自然便次少,少于每周3次,粪便量少,自然排便间隔时间延长,并可逐渐加重。很多患者开始选择服用首荟通便胶囊来进行治疗。

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以上内容就是针对“导致长期便秘原因有哪些”的介绍,相信大家都已经了解了,平时要多注意运动,保持良好的生活习惯,健康饮食,在配合服用首荟通便胶囊,尽快摆脱便秘这一大烦恼。