品牌医药

位置:首页 >> 医药常识

老年人便秘吃啥好,试试它吧

  • 2019-12-30 14:36:59

随着年龄的不断增长,人体器官逐渐老化,其中肠道最先老化。 因此,肠胃的消化吸收能力也在不断下降,这使得老年人更容易便秘。那老年人便秘吃啥好呢?下面我们一起来看看吧。

老年人便秘吃啥好

老年人便秘吃啥好

1、多喝萝卜汁

将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

多喝番薯粥

2、备好番薯、小米各50克。用番薯(切小块)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。

多喝蜂蜜香油汤

备好蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。建议每日晨起服食,多吃有益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

3、多喝苏麻粥

备好苏子、麻仁各15克,糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥。建议早晚各服食一小碗,多吃有理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

4、多喝芝麻粥

备好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内,煮8成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

5、药物

因为老年人身体较差,应该选择副作用小的药物。而中药就是不错的选择,如首荟通便就是治疗便秘的纯中药制剂,全方由8味中药材组成,针对性治疗功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的功效,全面改善胃肠功能。

首荟通便胶囊除了是纯中药制剂以外,药材精选道地,确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药物珍贵,且功效几乎无法代替,具有很好疗效保障,尤其是对难治性功能性便秘。

通过上面文章的简单介绍,相信大家对老年人便秘吃啥好有了简单的了解。大家还需要注意多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。