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中医调和阴阳的方法?原来方法是这样的

  • 2020-01-02 15:17:09

现代社会的人们忙于工作,经常加班熬夜,饮食也没有规律,所以体内阴阳失衡十分多见,尤其人的肾脏系统,阴阳平衡一旦打破,人体就会表现各种各样的疾病。这些疾病严重的危害到了人们的身体健康情况,因此需要我们及时的调和阴阳,那么对于中医调和阴阳的方法?原来方法是这样的!

中医调和阴阳的方法?这几种方法可以试试哦! 

中医调和阴阳的方法有哪些

运动锻炼:

运动可活动肌肉、筋骨、关节,舒筋活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质,适量运动是预防和消除疲劳的重要手段,还可使人心情舒畅,长期运动可促进新陈代谢,增强体质,是预防亚健康的有效方法之一。平常可进行如散步、慢跑、打太极拳等,还可经常梳头、摩擦脚心、按揉肾俞、足三里穴等,使四肢关节、五脏六腑都得到活动,促进血脉流通,增强体质,提高免疫力,从而预防疾病发生。

推拿按摩:

推拿按摩也可有效防治阴阳失衡,因为运用推拿手法作用于人体相应穴位或部位,刺激经络和腧穴,以调整机体生理功能,促使人体气血流通,改善其病理环境,从而使人体增强抗病能力,以达到预防疾病的作用。推拿可疏通经络、运行气血、消肿止痛、调和营卫、养心安神、平衡阴阳。

饮食调养:

可以根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调寒性食物时,其原则必佐以姜、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助阳类菜肴时常配以滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。

中药调理:

可以定期进补一些具有补养肾精的中药,如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子这类子类中药,与食用子类食物道理相同。其中枸杞子是中医常用的抗衰老药之一,药食两用,配菜煲汤,进补方便;

还有一类中药可大补肾精,滋补作用很强,如鹿茸。在古代清宫抗衰老秘方中,鹿茸是必用之品,给慈禧太后配置的外用皮肤美容方中也有鹿茸,可见鹿茸的良好抗衰作用。鹿茸性热偏燥,最好在冬季进补时使用,煲汤时放上1~2片即可。

中医调和阴阳的方法?这几种方法可以试试哦! 

如果想方便的话,一些补肾中成药可以服用。现在市面药店中有一个中成药叫“八子补肾胶囊”,成分包含了8个子类中药,所以叫“八子补肾”。八子补肾胶囊重在补精,调理阴阳。不仅可以补肾亏,还具有抗衰老、防早衰的功效。

此外,八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴载天、肉苁蓉等补肾温阳药,也配伍了有地黄等补养肾阴药,阴阳双补,平衡补肾,解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

此外,该药还包括了鹿茸、海马等大补肾精的药,配伍合理,不妨一试。养精蓄锐,专注补肾,八子补肾胶囊值得信赖。

通过以上中医调和阴阳的方法有哪些的介绍,相信大家对常用的调和阴阳方法已经有所了解了。其实人体的器官是需要阴阳来帮忙协调的,在日常生活中我们要多多的注意下一些,还有就是养成良好的生活习惯。