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肾气不足肾精亏虚表现有哪些,如何不出现肾“气”凌人的现象

  • 2020-01-02 16:58:50

随着生活和工作上的压力与日俱增,很多人的肾脏都会出现健康问题。其中就包括肾虚的表现,其中又可以分为肾阴虚和、肾阳虚、肾气虚。其中肾气虚又称为"肾气不足",是中医上的一种疾病。而肾气是指人体肾精所化之气,反映了肾的功能性活动,对人们的生命活动是非常重要的。肾气不足给我们的身体也会造成很大的伤害的,那么今天给大家详细介绍一下肾气不足肾精亏虚表现有哪些,如何不出现肾“气”凌人的现象!

肾气不足肾精亏虚表现有哪些?别让“肾”气凌人! 

肾气不足肾精亏虚表现有哪些?

1、春天手脚冰凉

当人们在冬天精气养得不够,供给身体的能量就少了,精气就会到不了四肢处,在春天时,便会出现了手脚冰凉的现象,而且平常还特别怕冷。

2、 爱吃味道浓的东西

现在越来越多的人喜欢吃辣了,有部分人没有辣椒吃不下饭,这是因为人们的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,这也说明肾气已经不足。

3、17~19点发低烧

很多人认为发烧是不好的现象,小孩一发烧就想着立即给他吃退烧药,害怕烧坏脑袋了。其实发烧并非是一件坏事,这是气血充足的表现。小孩子之所以经常发烧是因为气血充足,很容易就可以达到很高的热度,而长大后就很多会发高烧了,大多数是低烧,说明气血水平很低,尤其是在经常在下午17~19点时发烧的人,表示肾气已经大伤了。

4、坐着时总是不自觉地抖腿

有很多在坐着的时候,总是会不自觉地抖腿,说明了这个人的肾精不足,并不是什么不好的习惯,这是因为人们肾精不足,情不自禁的抖了起来。

5、 失眠多梦

肾气不足的人会比较燥热,容易烦躁,注意力难以集中,经常会出现失眠多梦、腰酸背痛等症状。在睡觉时还总是流汗,在临床上这称为"盗汗",是气阴两虚的表现。

6、年纪轻轻满头白发

头发发白、脱落。一个人肾气不足,或者思考过度,都会影响到头发。头发是肾的精华,是肾的外观,所以头发的根在于肾,而随着年龄的增长,肾气就会逐渐衰减,头发不够营养,就会发白,这是正常的现象。但如果年轻人头发花白,这说明人体的肾精不足了,这时候需要补肾气了。

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肾气不足肾精亏虚表现有哪些?别让“肾”气凌人! 

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对于肾气不足肾精亏虚表现有哪些的这个问题,上文已经为大家解答了。在这里还是要建议各位:许多老年人的健康问题及早衰多源于肾精亏虚,真元耗散,阳气衰竭,所以中老年人也应该保养生气。人们应该注意身体的情况,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠也是很重要的。