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更年期怎么调理吃什么好?这些就不错,快拿小本本记起来

  • 2020-01-19 16:09:13

许多女性进入到更年期之后会特别容易发脾气,一言不合就开吵,情绪控制非常不好。其实这这正是更年期综合症的表现之一,其他的表现还有失眠多梦、潮热盗汗等,给女性正常生活造成了不少的麻烦。应对此种情况,需要我们进行有效的调理,可以从饮食上入手。那么,更年期怎么调理吃什么好?这些就不错,快拿小本本记起来。

 更年期怎么调理吃什么好

第一、女性进入更年期后可以多喝些豆浆,豆浆的营养价值高,而且具有多种养生保健的功效。豆浆可以促进女性体内雌性激素的分泌,能够延缓机体的衰老,并且具有保健卵巢和子宫的作用,同时也可以起到保护乳房的作用。

第二、黑木耳的营养价值非常高,黑木耳中含有丰富的胶质,并且含有人体需要的多种氨基酸。黑木耳具有润肺止咳的功效,同时可以起到益气和血的作用,并且能有效预防更年期综合症,女性更年期后可多吃些豆制品和菌类食物。

第三、女性进入更年期后可以多吃些樱桃,樱桃对人体的好处比较多。而且樱桃具有调理气血的作用,能够起到补血的功效,可以有效改善机体的免疫功能,能降低患疾病的风险。同时樱桃中含有丰富的维生素,可以清除人体内的自由基。

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想要更好的进行调理,可在医师的指导下服用药物或保健品。

 现代医学认为,女人40岁以后,卵巢功能开始衰退,导致女性雌激素水平下降,促卵泡生成素异常增高,同时身体出现各种不适症状,标志着女性进入更年期。

治疗更年期,目前西医采用的主要是绝经激素治疗。但是这种治疗存在一定的风险:患乳腺癌的风险会有一定的提高;60岁之后使用该方法,患脑中风、凝血及静脉血栓栓塞疾病的风险也会提高。

因为中国人和欧美人的体质有异,对于中国人来说,使用激素替代疗法,结果的不确定性会增加。对于有些不能使用绝经激素治疗的病人,像乳腺癌患者、子宫内膜癌患者和宫颈腺癌患者;或者是由于担心风险而不愿意采用激素治疗的病人,可以采用中成药进行治疗。

传统中医认为,肝肾失调是更年期发生发展的主要原因。女人过了40岁,肾功能(属水藏精,主生殖生长与发育)衰退,肾水缺失无法滋养肝(女子以肝为先天之本),造成肝肾失调,五脏失衡,于是出现失眠、心烦、潮热盗汗、腰膝酸痛等症状。

 为了减轻对更年期女性的伤害,就要调养五脏,做到清、调、补同步,以达到身体的平衡、荷尔蒙的平稳,起到预防、改善、延缓衰老的作用,帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。以上这些,静心口服液都做到了。

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 1998年上市,静心口服液开始陪伴万千女性了解更年期、对抗更年期;21年过去了,其疗效越来越深入人心。

 静心口服液为天然本草配方,是在中医经典配方——清代《续名医类案》卷18“一贯煎”基础上进行加减,由13味纯中药配伍而成。 

配方顺应中医对更年期这一认知和治疗、调养方针,滋养肝肾,宁心安神,用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的辅助治疗,是国家专利认证治疗更年期的产品。 

因此,作为家人,静心口服液绝对是送给“妈妈”的惊喜,也是送给家人的惊喜。毕竟作为家中的灵魂人物,老妈的心情就是整个家庭氛围的晴雨表。

看了上文的介绍,相信大家对于更年期怎么调理吃什么好都有了更多的认识。有效的药物调理是应对更年期综合症更为有效的方式,在合理用药之外,可多吃上面介绍的这些食物辅助治疗。女性进入更年期容易发怒,其家属们要理解,不要与其过多的争吵,要及时开导,让更年期女性情绪平稳下来。