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什么是更年期失眠?失眠不存在的,只要有了它

  • 2020-01-19 17:00:45

和自己老婆同床共枕几十载,某天突然发现,以前沾枕头就着的她突然躺床上开始“烙饼”了,翻来覆去的睡不着。重点是,她睡不着,也不让我睡啊有没有!最终经过一系列“丧权辱国”的协议后,她终于交代了自己这是到了更年期,这下直接从感情问题上升到了生命健康问题。经过小编在更年期第一线的一番浴血奋斗,下面就为大家带来什么是更年期失眠的知识。

什么是更年期失眠?

40岁以后的女性失眠,它不是单纯的失眠,因为失眠是围绝经期(妇女绝经前后的一段时期,即更年期)症状的一种,所以想要缓解失眠还要从根上进行治疗。

 中医认为,女人过了四十岁,肾功能衰退、肾水缺失无法滋养肝,就会造成肝肾失调,五脏失衡,也就是肝肾阴虚。

 如果出现头晕耳鸣、腰酸腿软、口干舌燥、情绪烦躁、潮热盗汗等,同时伴有失眠症状,就预示着可能“肝肾阴虚”了,需及时用药调理!

 所以,对于女性而言调理肝肾同样重要。否则肝的疏泄功能出问题后,更容易情志抑郁、心烦易怒,严重阴虚火旺,肝气过剩也是失眠的重要原因。所以,一定要对症治疗,滋养肝肾,双管齐下。针对女人特殊时期的“肝肾阴虚,五脏失衡”症状,五脏要清、调、补同步调养,才能获得身体的平衡,荷尔蒙的平稳。

面对更年期失眠,我们应该注意调理

1、睡觉前不要吃的过分饱

有些人女人喜欢在睡觉之前吃点东西,要是没吃的话就感觉自己的嘴巴馋馋的,尤其是一些喜欢熬夜的女人,更是要搭配一点零食才觉得精彩,但是要是吃的太多的话,不但对自己的肠胃不好,还会刺激到大脑的神经,导致兴奋,从而影响到自己的睡眠,尤其是一些更年期的女人,更是会因此而失眠多梦,因此要知道睡觉之前别吃的太饱啦。

2、睡觉前不要太过激动

虽然说到了一定的年纪的女人,情绪波动会比较大,而且情绪来的很快,但是去的很快,对于这点,家人朋友最好是可以多点理解和包容,而女人更是要学会控制好自己的情绪,不要让自己陷入易暴躁的情绪当中,要是在睡前之前发脾气的话,那谁还会睡得着。

3、睡觉要有好的习惯

睡觉的时候最好是不要有什么蒙头,或者开着灯睡觉的习惯,虽然你自己可能睡得着,但是对身体也不好。而且睡觉的时候最好是可以采取右侧卧的睡姿,对于那些睡不着的女人来说,这样更加容易得到放松,而且不会有疲劳感,很容易进入梦乡的。

4、睡前不要想太多

很多女人喜欢想东想西的,尤其是在睡觉之前,好像要把一天做的事情都回忆一遍才甘心,而且更是喜欢去想一些有的没的事情,想着想着就更加的精神,这样的话你的大脑是得不到放松的,而且还容易刺激到大脑的神经,容易被情绪所累。因此睡觉前不要胡思乱想哦。

以上这些虽然说起容易,但很多人往往做不到,所以用药调理也是很有必要的比如服用静心助眠口服液。

静心口服液主要功效为滋养肝肾、宁心安神,改善烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦等女性更年期状况,效果比较好。

静心助眠口服液用4味本草植物加5种精选食材形成独特配方,主要是从调养肝肾入手,滋养肝肾、补充气血,让身体机能自然达到健康平衡状态,促进身心健康。

建议坚持每天睡前喝,可以减轻更年期症状。长期喝既能有效的调,延缓甚至避免失眠、心烦等症状的出现;又能长期的养,调养肝肾,气血充盈,身体机能自然达到健康平衡状态。

什么是更年期失眠?失眠不存在的,只要有了它 

静心助眠口服液适合以下人群:

1、延缓衰老促进卵巢分泌功能,调理月经,减缓更年期的到来。

2、皮肤更年轻下降的女性激素得到调解,从而促进了皮肤的弹性纤维和胶原蛋白合成,改善皮下微循环,增强了皮肤的弹性减少了皱纹的生成。

3、身心轻松雌激素的正常分泌稳定了血管舒张收缩功能,并降低血脂和胆固醇,心脏、血管的负担减轻了从而减少了冠心病、动脉硬化等心血管病症的发生。

4、防止骨质疏松促进体内降钙素的合成,阻止体内钙的流失,腰膝不再酸软,骨骼挺拔。

5、和谐两性,关系阴阳平衡,分泌物增加,使阴道不再干涩,夫妻生活变的更和谐了同时减少了泌尿生殖系统的感染。

6、由于五脏失调,阴阳失衡,阳胜于阴,出现失眠者。

所以,处于更年期的女性,可以多服用静心助眠口服液来进行调理。

什么是更年期失眠?相信大家看了以上的文章会对更年期失眠有一个更深的认识。更年期的女人不但失眠,而且脾气还变的奇差,发火、摔东西、离家出走,再来个大招:失踪!虽然很无奈,但这也需要我们男人多多忍耐,在生活上多关心照顾她们。