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月经量多如何补血,可以试试这几种食疗方法

  • 2019-06-05 14:13:02

月经期间,女性身体失血,容易造成身体气血不足,尤其是月经量多的女性朋友更是如此。那为了防止气血不足,月经量多如何补血呢?我们一起来看看吧。

月经量多如何补血

月经量多如何补血?可以试试这些食疗方。

1、母鸡艾叶汤

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

2、麦冬红枣小麦粥

材料:水发小麦90克,红枣15克,麦冬少许。

用法:锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀,烧开后用小火煮60分钟。关火后盛出煮好的粥即可。

功效:本品补血安神、养阴生津、润肺清心,适宜血热型月经过多的患者食用。

3、归地烧羊肉

原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。

功效:温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

月经量多的朋友除了通过上的食疗方法进行补血之外,及时治疗月经量过多的问题也是非常重要的。大家可以试试益母颗粒。

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以上就是关于月经量多如何补血的简单介绍,希望对大家有所帮助。女性在经期还要注意不要吃一些寒凉的东西,比如说冰品、黄瓜、冬瓜、海带等。