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育儿阶段宝宝营养怎么补充?可以这样做

  • 2020-02-04 14:03:45

 在婴儿的成长过程中,经常会遇到各种各样的问题,如:从睡眠中醒来、不爱吃东西、抵抗力低等。对此,母亲们似乎总是处于焦虑状态。其实,为了孩子的健康成长,补充身体所需的营养非常重要。那么,育儿阶段宝宝营养怎么补充?可以这样做。

育儿阶段宝宝营养怎么补充?

育儿阶段宝宝营养-维生素铁

对于足月的宝宝来说,有足够铁的贮存,可以满足宝宝从出生到4个月的需要,4个月以后处于发育期对膳食铁的需求增加,所以在6个月到2岁的宝宝很容易出现缺铁性贫血。

所以我们建议在宝宝满6个月时,及时添加富含铁的辅食,如含铁米粉、红肉泥等。如果宝宝出现指甲苍白、易疲劳、手脚冰凉、免疫力低下等情况,则要及时咨询营养师或专业医生进行铁剂的补充,在补充铁剂的同时主食多食用富含维生素C的蔬菜水果,以促进铁的吸收。

育儿阶段宝宝营养-维生素锌

在宝宝出现食欲差,挑食厌食,甚至异食癖,喜欢吃一些奇怪的东西,如墙皮、衣物、被角等,另外还有就是出现发育迟缓,则需要补充锌制剂。

育儿阶段宝宝营养-维生素D

在宝宝出生半个月时就应该开始补充维生素AD制剂,因为母乳中较为缺乏,在宝宝出现盗汗、枕秃、惊醒、指甲易折断或凹陷就应该进行钙剂的补充。冬、夏两季也要注意补钙,夏季天气炎热,宝宝容易出现食欲下降,奶量减少,获取钙的途径也就相应降低了,还有就是冬季,由于冬季户外活动较少,紫外线接触不多,钙和维生素D应同补。

维生素D有以下生理功能:

1、 提高机体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

补充维生素D很重要,选对产品更关键

悦而维生素D滴剂由青岛双鲸药业研发生产,这是一家生产和销售为一体的高新技术企业。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。

上述就是对“育儿阶段宝宝营养怎么补充”的介绍,希望能对大家有所帮助。育儿阶段是一个非常关键的时期。此时提供给婴儿的食物是否营养丰富、全面且适合他们的生长发育,将直接影响他们的身体和大脑的发育。所以,补充足够的营养对健康非常重要。