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月经量多吃什么可以缓解?它可助你一臂之力

  • 2020-02-04 14:30:48

对于女性来说月经并不陌生,虽然说月经的来临有利于我们身体的排毒,但是如果月经量过多的话,往往会导致我们容易失血。那么作为经血量多的朋友,在日常生活当中月经量多吃什么可以缓解呢?女性朋友们一起看过来吧。

月经量多吃什么可以缓解

月经是女性一种正常的生理现象。由于各种原因,常常出现月经异常如月经周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状,即月经不调。痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。

月经不调与痛经和产后腹痛均是妇科临床常见多发病,严重影响了妇女的健康和生活质量,甚至妨碍正常的行经及妊娠生育,故必须注意调摄治疗。近年来由于生活习惯的变化和生活节奏的加快,月经失调、痛经和产后腹痛的发病率有明显的上升趋势,且此类疾病特点为临床缠绵难愈,易反复发作,严重影响了患者的生活,重者甚至不能正常工作,给患者生理和心理都带来了极大的负担。

目前西医学对此类疾病的治疗主要是对症处理并应用激素,起效虽然快捷,但副作用大,激素类药物易干扰正常月经周期,导致月经紊乱,所以激素治疗疗效不能持久,达不到根治的目的。所以建议女性朋友不要盲目选择,避免对身体造成伤害。

那么,月经量多吃什么可以缓解

红枣黑木耳汤

红枣5-10颗,黑木耳15克,黑木耳用水泡发,红枣洗干净,把红枣和黑木耳一起用大火煮开,再用小火煮至食材熟软,放少量冰糖调味。

作用:黑木耳具有止血养血的功效,红枣可补血益中,健脾和胃,此汤清热又能补血,很适合经量过多的女性,可防治贫血。

阿胶桂圆红枣粥

粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克、白酒适量。阿胶和白酒放到杯子里,加适量开水溶解,粳米、红枣洗干净,桂圆去核,将材料一起熬成粥,最后阿胶拌匀,再煮沸。

作用:阿胶补血,止血,滋阴润肠;红枣益脾胃、滋养阴血、养心安神;桂圆养血益脾、补心安神。此粥补血效果很好,可以防止经血过多而引起乏力、面色苍白等症状。

根据不同的痛经类型,选用以下中成药进行辨证施治。

①气血不足型——治宜补气养血,可用八珍益母片、人参归脾丸或乌鸡白凤丸。

②肝肾亏损型——治宜滋补肝肾,可用五子衍宗丸。

③气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。

益母颗粒采用传统湿法制粒,较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势,能够确保批间质量的稳定。

益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一。其组方精炼,谨扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用应为良效。

以上就是对“月经量多吃什么可以缓解”的简单介绍,不管是平常还是月经期间,冷饮、冰淇淋、辛辣等刺激性食物能不吃就不吃,多吃含维生素丰富的食物,经期可以喝些牛奶补充钙质,多吃一些含镁元素的食物