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小腿骨头向外弯是O型腿吗?矫正方法是什么?

  • 2020-02-04 15:59:58

天气炎热时,大家都穿的比较清凉,例如裙子、短裤,于是很多人都开始关心自己的腿部问题,从皮肤不好到腿不够直,都是很关注的。有些人会发现自己小腿骨头向外弯,心里就非常焦虑。那么小腿骨头向外弯是O型腿吗,能不能矫正呢?

小腿骨头向外弯是O型腿吗

膝内翻,一般也称为O型腿, 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础,但更直接的原因,还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等,会给膝关节向外的力量,而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带,长期如此,就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下,内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转,形成膝内翻。

由此可见,认为膝内翻都是骨头弯了,是一种误解。

正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。到年龄大了,就容易出现关节痛,影响到正常的行走活动。

O型腿怎么矫正

1、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~30次。

2、弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。

3、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

4、两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

5、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

6、跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。

除此之外,对于因为佝偻病导致O型腿的患儿,还应重视佝偻病的治疗。治疗的原则应根据需要补充钙和维生素D,口服维生素D一般剂量为每日2000IU~4000IU,或1,25-OH2-D30.5μg~2.0μg,一月后改预防量400IU/日。大剂量治疗应有严格的适应证。当重症佝偻病有并发症或无法口服者可大剂量肌肉注射维生素D,3个月后改预防量。治疗1个月后应复查,如临床表现、血生化与骨骼X线改变无恢复征象,应与抗维生素D佝偻病鉴别。

对于维生素D缺乏的患者,可以通过服用滴剂来补充足够量的维生素D。但是补充维生素D最好在专业医生的指导下进行,如果长期或者过量服用,可能会导致维生素D过量中毒的现象。市场上近些年有很多维生素D补充剂产品,但是对比补充维生素D的效果以及药品安全等因素,向大家推荐悦而维生素D滴剂。对比其他同类产品,青岛双鲸药业推出的悦而维生素D滴剂,其使用的辅料是精炼植物油,口感独特,在吸收上更具优势,间接提高了治疗效果,并且服用时并没有奇怪的味道,孩子服用时不会抵触,家长给孩子喂食也更加方便。

小腿骨头向外弯是O型腿吗,能矫正吗

看完上述小腿骨头向外弯是O型腿吗的简单介绍,相信大家已经有所了解。对于畸形的O型腿患者,可以咨询医生,自己的情况是否可以手术。一定要谨遵医嘱。