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孕妇一直补钙为什么还抽筋?原来是这样的

  • 2020-02-04 16:43:28

每个孕期的准妈妈都被告知要补钙,目的就是保证胎儿发育过程中营养都能充足,但是有些孕妈反应,一直在补钙为什么还抽筋?是补钙的方式不对?还是没有选对钙剂?下面就一起来学习一下:孕妇一直补钙为什么还抽筋?原来是这样的。

怀孕后,孕妇的营养需求大幅度增加,所以孕妇要特别注意自己的饮食,避免营养不足。钙是宝宝身体发育需求比较多的一种营养成分。钙不足就会导致妈妈的血钙浓度降低,会引起腿抽筋。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?

其实孕妇腿抽筋不仅仅是因为血钙浓度低,还可能使其他原因。如果孕妇的小腿被寒冷刺激,也是容易出现抽筋的;

孕妇怀孕后,身子会慢慢变得笨重,如果不注意休息,拖着笨重的身体站太多,或者是走动太多,就会导致腿部疲劳,疲劳的小腿容易抽筋。

当然如果孕妇保持一个姿势太久,比如保持同一坐姿或者睡姿太久,那么就会导致小腿的血液不循环不畅。血流受到阻碍,导致血液淤积,从而使得小腿部位痉挛,抽筋就会出现。

上述设计到的几点原因都是暂时性因素,不会导致经常性的小腿抽筋疼痛,所以针对经常性的小腿抽筋定是与缺钙、维生素D等营养元素缺乏有关。

孕期补钙钙剂需选富含维生素D的钙剂,单一钙剂补充能够被人体吸收的分量极少,维生素D在人体的作用主要有两点,一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷,另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位,促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?是钙剂选错吗

维生素D在人体的作用主要有两点,一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷,另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位,促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。所以悦而维生素D滴剂被许多医院用来治疗婴幼儿及儿童、孕妇及中老年人群的维生素D缺乏症。

以上就是孕妇一直补钙为什么还抽筋的相关介绍。 当然,并不是所有的孕妇在补钙后都会面临小腿痉挛,这也可能是由其他因素引起的。建议经常出现这种症状的孕妇尽快就医,找出原因,对症治疗。