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爬楼梯膝盖疼怎么回事?用正骨水可以缓解疼痛

  • 2020-02-07 18:05:04

为什么要警惕膝盖受伤?膝盖不是身体受伤最频繁的部位,而是最弱、要求最高的关节,因为它们经常需要承受人体的全部重量,而且由于它们活动范围大,它们的结构使它们比髋关节和踝关节更容易受到冲击。所以人们经常会遇到爬楼梯膝盖疼的情况,那么,爬楼梯膝盖疼怎么回事?知道了原因,就要及早预防了。

爬楼梯膝盖疼怎么回事

爬楼梯膝盖疼怎么回事:

重心过早前移,导致髌骨和股骨之间的压力更大。伸膝时,膝关节的屈曲角度也更大,容易造成膝关节损伤。

有人习惯爬楼梯时只用前脚掌着地,这样小腿相当于远端不完全固定,造成伸膝伸髋的效率下降,踝关节也容易损伤。

很多人有内八字或外八字走路的习惯,这会导致下肢生理力线不正,髌骨在股骨上滑动的轨迹受影响,从而引发关节损伤。

为了避免进一步对膝盖造成伤害,出现疼痛就要尽力避免诱因,如果是因为爬楼梯导致,最好减少爬楼梯的次数,如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动,只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲。减少或避免爬楼梯。不要经常蹲下或跪下取物,也尽量不要坐低凳子、睡低床,避免增加关节的摩擦和负重。

为了避免疼痛逐渐加重,建议使用玉林正骨水。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。

玉林正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。

看完以上内容的介绍,相信人们家对爬楼梯膝盖疼怎么回事已经明白了。生活中的有很多不良因素会导致膝盖疼痛。只有了解了相关原因才能采取预防措施。不过,膝关节疼痛时必须第一时间去医院进行相关检查。