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精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办,这样做让你告别胃疼

  • 2020-02-26 10:23:41

每个人都听说过消化不良,而精神焦虑、抑郁和消化不良都与精神因素有关。他们属于精神疾病,经常有肠胃疼痛的状况出现。我们先来介绍一下平时消化不良怎么调养,再来说说,精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办。

精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办

消化不良平时怎么调养

1、保暖护养: 昼夜温差变化大时,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

4、平心静养:消化不良等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5、运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办

消化不良便秘时要注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。不可滥用含大黄、番泻叶等的泻药,以免发生依耐性、引发泻剂结肠,导致顽固性便秘。

所以不仅消化不良的人可以服用四磨汤,对于便秘的人来说,也是可以服用四磨汤口服液的。四磨汤口服液具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的,缓解便秘症状。所以当消化不良导致便秘时服用四磨汤口服液来缓解不适症状,是正确的选择。

以上就是关于精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。提醒大家,精神方面的疾病,康复期间保持良好的精神状态,不要太急躁。