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剖宫产术后如何预防便秘?想要有效预防便秘,就选它

  • 2020-02-26 14:10:33

便秘是许多人在日常生活中遇到的常见问题,特别是对一些剖宫产术后的妇女来说,它在剖宫产时消耗了太多的能量。产后便秘甚至影响她们的生活和孕妇的情绪。为了让宝宝健康成长,孕妇早日恢复健康,下面就一起来看看剖宫产术后如何预防便秘吧。

剖宫产术后如何预防便秘

剖宫产术后如何预防便秘:

1、养成定时便便习惯:其实大家都知道人体有自己的生物时钟,当养成了在什么时间做什么事情的习惯后,到了那个时间,你的大脑就会发布指令,支配完成必须要做的事情。一定要养成定时便便的习惯。剖腹产后的第二天,医生会要求产妇排便,所以从那时起,就要养成每日排一次便的习惯,这样可以降低便秘几率。

2、饮食要合理安排:新妈妈们要注意,在坐月子的时候不要吃太多易上火的补品和食物,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥、汤之类的食物,一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物,还要适量喝点骨头汤、肉汤,但一定要清淡一些不可太油腻。

3、适当锻炼身体:产妇在坐月子的时候还应该适当锻炼身体。其实老人们说的坐月子躺着不许动是错误的,越是剖腹产就越要早些锻炼身体,身材的好坏是其次,主要是为了身体的健康,加强肠胃的消化及蠕动能力,达到身体更好的代谢。

4、精神和心情放松:产妇在坐月子时应当保持精神和心情放松。就算是在平日,心情不好或精神紧张就会导致上火,何况是在剖腹产之后。一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松。每日哼哼小曲,看看宝宝,想想以后的美好生活,对身心也是非常有利的。

5、及时口服四磨汤口服液,术后早期服用四磨汤较术后出现腹胀、便秘后再使用,能使胃肠功能更早得到恢复。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁,理气宽胸,增加产妇乳汁分泌量,且对婴儿无不良影响。

通过以上内容的介绍,相信大家对剖宫产术后如何预防便秘已经有所了解了。了防止便秘的发生,除了介绍上述内容外,还应该多喝水,这样身体才能保证充足的水分,避免便秘。

此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁,理气宽胸,增加产妇乳汁分泌量,且对婴儿无不良影响。