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减肥瘦身吃什么药好,健身达人是这样说的

  • 2020-03-10 10:22:40

想要快速减肥是很多人的梦想,这种心情其实可以理解,毕竟大家都想一觉醒来脱胎换骨。但现实是,这是绝对不可以发生的。我们用几年养肥的身体,怎么能渴望1个月就恢复如初呢?可是有减肥达人说,可以吃,快速减肥不反弹!那么是什么样的减肥药物好呢,对我们有什么帮助,接下来介绍一下减肥瘦身吃什么药好,健身达人是这样说的!

减肥吃什么药好?当然是舒尔佳奥利司他胶囊!

舒尔佳奥利司他胶囊中含有的成分为奥利司他,是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,可防止脂肪被吸收,降低热量的摄入,进而控制人体体重。

其作用机制是,它在消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合,使脂肪酶失活,而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸,因而脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下,脂肪的吸收可被抑制30%。口服后很少吸收。在胃肠道可被代谢失活。若是配合低热量饮食以及运动的话,效果更佳。

但是要注意的一点是,奥利司他胶囊适用于体重指数高于24的人士。


肥胖指征(中国标准):体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

①偏瘦:<18.5;

②正常:<18.5~23.9;

③超重:≥24;

④偏胖:24~26.9;

⑤肥胖:27~29.9;

⑥重度肥胖:≥30。

对于合并高血压、高脂血症的肥胖患者,奥利司他联合饮食干预可显著降低 BMI,同时对减肥后的体重反弹亦有显著。

奥利司他是目前唯一被欧盟批准使用的非处方物。既往研究表明,服用奥利司他之后实验组比安慰剂组患者平均体重多减轻了3%。这里的饮食干预是指服用奥利司他需要配合低热量、低脂饮食,因为奥利司他只能减少食物中约30%脂肪(甘油三酯)的吸收,仍有70%脂肪会被吸收。

奥利司他可降低脏器内脂肪水平,减轻身体质量。临床治疗观察中也有利用这一作用,进行治疗肥胖2型糖尿病,能显著提高血糖水平达标率,改善血糖和血脂水平,降低患者体重指数。2型糖尿病的肥胖患者用本品治疗后体重减轻,常伴有血糖控制改善,需调整降血糖药,避免低血糖发生。此治疗方法需在临床医生指导下进行。

那些减肥失败的人,大多都经历过以下误区:

一、没有自己的减肥计划,始终只是在模仿

首先我们要自测出自己的大致基础代谢率,然后估算出自身的每日消耗量,就能够得到自己每天应该吃多少热量的标准。

计算基础代谢率的公式如下:

女性代谢计算公式:661+9.6×体重(kg)+1.72×身高(cm)-4.7×年龄

男性代谢计算公式:67+13.73×体重(kg)+5×身高(cm)-6.9×年龄

因为基础代谢率是指一个人躺着处于不吃不喝不动,心情平静状态所能消耗的热量,而我们每天都要做各种各样的活动,按照这个数值计算显然不准确。

我们还要把每天活动所消耗的热量计算在内,这样才更加接近准确值。

二、设定的减肥计划过于激进

减肥一定要舍得给自己时间,给自己的身体时间,否则这种节奏很难坚持下来,也势必会损害身体健康。比较合理的运动时间应该控制在45-90分钟,这样就不容易出现训练过度等问题,也不容易让身体受伤。较为健康的减肥速度应该控制在每周减少总体重的1%左右,因为越快速的减肥也预示着越容易反弹。

以上就是“减肥吃什么药好”的相关内容了。减肥虽然是很痛苦的,但是我们还是要学会让自己乐在其中,不要一提到减肥就开始狂吃草、狂奔跑,这种方法哪怕真的减肥成功了,也很容易再次吃胖,因此在减肥的时候,要选择适合自己的减肥方法。