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女人月经颜色重能调理好吗?这几个方法值得一试

  • 2020-03-18 09:48:30


女性每个月都要经历几天血腥的场面,也就是大姨妈(月经),经期是女性的特殊但正常的生理,在此期间需要注意饮食和生活方式。但是,有些大大咧咧的女孩子并不在意这一点。今晚吃火锅,明天吃麻辣烫,再点冰激凌和甜品,小生活就这么愉快了。 但是这样的话,月经的颜色就会变重。 那女人月经颜色重能调理好吗?下面就来为大家讲讲这个话题。

女人月经颜色重能调理好吗?这几个方法值得一试

女人月经颜色重能调理好吗?

首先要可以通过生活干预来调理。

1、注意保暖,切勿着凉

保暖是经期注意事项中关键的一点,伴随大姨妈来临,经期女生体内的各项生理水平,免疫水平处于滑坡下降趋势,如果这时候着凉,易使血液流通不畅,引起经血流通不畅,出现痛经、腰腹酸痛的不良后果,为此经期要做好保暖工作。

2、喝红糖水,多进温补

红糖性温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用,并且以快速的补充体力。

3、注意休息,切忌熬夜

女性在经期来的时候要注意自己的休息,每天要保证足够的睡眠时间,让自己的身体和精神都要好好的调整一下,在这个时候女性如果有一点点的劳累就会给身体增加很大的负荷。

4、补充体力,防止体虚

很多女生到了经期食不下咽,甚至对食物产生厌恶感,这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚,建议在这个时间段内湿度的补充一些营养,都使用一些温补的食物,补充体力。

5、个人卫生,不容忽视

经期要注意个人卫生,建议姨妈巾不超过8个小时要换一次,以免滋生细菌感染,并且注意在经期洗澡要用热水或者温水,尽量选择淋浴或是擦澡,时刻保持个人卫生。

6、适当运动,帮助减轻经期疼痛

适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

女人月经颜色重能调理好吗?这几个方法值得一试

利用药物来调理效果好

从中医角度来讲,女人月经颜色重属于气滞血淤,即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。所以有必要服用一些补气活血的药物来补充气血。

药物调理可选择千金益母颗粒

益母草对女人的作用可以说是非常大的,从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。

千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础,加上活血不伤血的“血中圣药”当归,配以血中气药川芎、木香,行气化瘀并治,具有“活血调经,行气止痛”的功效。

我们都知道,相对于西药,中医治疗注重调理,以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药,重在调理女人的生理功能,使月经调控恢复正常,颜色也恢复到正常的暗红色。

通过以上对女人月经颜色重能调理好吗这个话题的讲解,大家现在知道这种方法吗? 不管月经颜色重还是其他健康问题,我们的健康生活习惯,良好的饮食习惯,适当的运动对健康都有好处。