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怎样才能调理月经颜色重?试试它吧,80%的女性都在用

  • 2020-03-18 15:39:26

女生是这个世界上语言能力最优秀的生物,面对月经她们创造了许多自带加密效果的奇特说法:大姨妈,例假,在表达方式上:不吃冰,不吃辛辣。 实际上,另一方面,它也显示了月经对身体的重要性。有时会发现月经的颜色重,这不禁让人皱眉,那怎样才能调理月经颜色重呢?我相信这是很多女性想知道的事,下面就来讲讲吧!

怎样才能调理月经颜色重?试试它吧,80%的女性都在用

怎样才能调理月经颜色重

保暖

女性在生理期要注意保暖,不要被冷风吹到,适当的多穿衣服。

精神方面

生活中很多女性都出现过月经中有黑色血块情况,所以不要过分担心。不要因此而将女人月经有黑色血块怎么办看的过重,反而应放松心情。同时应注意休息保证睡眠。因为过于疲劳会导致经期延长、大量失血,对调理不利。

另外女性不要过于情绪化,于心中反反复复的想着女人月经有黑色血块怎么办。过于情绪化会扰乱经期,引发血淤,还会损伤肝脏。此时,您要担心的可就不单单是女人月经有黑色血块怎么办了,肝脏的健康也受到了损害。

饮食方面

女性经期应禁食冷饮,适当多吃甜食有助于污血的排泄,对于疏导精血有利。

药物方面

从中医角度来讲,女人月经颜色重属于气滞血淤,即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。所以有必要服用一些补气活血的药物来补充气血。

药物调理可选择千金益母颗粒。

益母草对女人的作用可以说是非常大的,从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。

千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础,加上活血不伤血的“血中圣药”当归,配以血中气药川芎、木香,行气化瘀并治,具有“活血调经,行气止痛”的功效。

我们都知道,相对于西药,中医治疗注重调理,以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药,重在调理女人的生理功能,使月经调控恢复正常,颜色也恢复到正常的暗红色。

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经期又该如何保养身体呢

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时需增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

以上是针对怎样才能调理月经颜色重的讲解, 按上述方法可以记录和调整月经期,有利于疏血理气,对健康有好处。