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月经有淤血平时怎么调理?想要淤血顺利排出要学会这几招

  • 2020-03-18 15:47:13

当谈到月经时,许多女人不太在意,并认为每个女人都会出现。有什么奇怪的?难道比大熊猫还珍贵?

唉,你还别说,在生育问题上,月经是至关重要的。如果月经正常,对顺利怀孕非常有益。 月经不调或其他异常会威胁他们的生育权利。

比如月经有淤血就是阻碍生育的因素之一,如果想生儿育女的愿望实现,就得先对月经有淤血进行调理。月经有淤血平时怎么调理?来学学这几招。

月经有淤血平时怎么调理?想要淤血顺利排出要学会这几招

月经有淤血平时怎么调理

1.中药调理

月经有淤血是常见的现象,但中医认为这是气滞血瘀的表现。气滞会出现痛经、小腹胀痛;血瘀则会表现为月经偏少,经色暗红或有血块,产后淤血腹痛等。

气滞血瘀型月经,治宜行气活血,化瘀止痛,可以服用千金益母颗粒进行活血化瘀排出瘀血。

千金益母颗粒主要是由益母草、川芎、当归、木香,辅料为蔗糖制作而成的中成药。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛调经的中药物,最主要的作用就是治疗女性气滞血瘀所致的月经有淤血、月经不调、痛经等情况。

服用方法很简单,每日服用两次,每次一袋,用温热水冲服就可以了。

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2.饮食调理

宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。白菜、苦瓜、白萝卜要加热后吃。

3.少坐多动

长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻。即便没什么事,也建议至少2个小时就离开座位活动活动。

4.喝红糖水,有助于排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

月经有淤血平时怎么调理?通过文章的介绍,我相信每个人都已经掌握了这些调节方法。关键是中药的调理,这是比较安全的。同时,在药物调理的基础上,它还可以与饮食方法或运动方法结合使用,更有利于消除淤血的排出。此外,女性在月经期间不能食用含糖量高的食物,例如巧克力。过量的糖会消耗微量矿物质,并使身体虚弱。