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经期腹痛怎么办?想要了解更多,妇科专家为你解密

  • 2020-03-18 16:34:53

这个世界上有一种疼叫“姨妈疼”,姨妈疼可以描述为女人无法动摇的噩梦

“姨妈疼”有时只是微疼,或者有时是阵痛,这个还好点,至少可以容忍最可怕的是巨大的痛苦,疼到心力憔悴,疼到头晕眼花。

说了这么多了,那究竟经期腹痛怎么办?月经腹痛期间应注意什么?

经期腹痛怎么办?想要了解更多,妇科专家为你解密

经期腹痛怎么办

1、保持温暖

喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

4、用药治疗

从中医角度来讲,女人经期腹痛属于气滞血淤,即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。所以有必要服用一些活血化瘀、补气养血的药物,比如千金益母颗粒。

益母草对女人的作用可以说是非常大的,从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。

千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础,加上活血不伤血的“血中圣药”当归,配以血中气药川芎、木香,行气化瘀并治,具有“活血调经,行气止痛”的功效。

中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药,重在调理女人的生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

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经期腹痛应该注意什么呢?

1、注意保暖

很多朋友之所以痛经,是因为在经期受寒着凉导致的,所以,在经期要注意保暖,可以预防痛经。此外,体寒的女性,也要做好保暖工作,可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状,从而缓解痛经。

2、注意饮食

经期要注意饮食,如果不了解经期饮食禁忌的话,很容易出现痛经的情况。经期时,不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物,否则会加重经期不适症状。

3、注意卫生

经期要注意卫生,尤其是的卫生,比如建议经期的早间和晚间都清洗,及时更换卫生巾,禁止经期等,可以降低感染妇科炎症的可能,从而缓解痛经的症状。

4、注意运动

经期可以进行适当的运动,能促进经血的排出,但不能做剧烈运动,否则容易患上子宫内膜异位症,从而加重痛经的症状。

以上就是对经期腹痛怎么办这个话题的讲解。月经期应保持稳定和良好的心情,避免剧烈运动和劳累过度,避免洗澡和游泳,避免吃冷食等,在一定程度上可以减少痛经的发生。此外,过度的学习和工作压力以及情绪低落也会引起痛经。因此,避免月经前后的恐惧,焦虑和紧张对预防痛经也有很大的作用。