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女士痛经怎么办?这几招帮你缓解疼痛

  • 2020-03-19 10:18:02


痛经时,对于所有女生来说最气人的就是听到那句:多喝热水。这句话分分钟都能让女生炸毛。因此,在生理时期,这也是对男女关系的最大考验。

还有痛经更严重的可能就是痛晕在厕所(可能都要对厕所产生恐惧了),疼痛和呕吐以及一点头晕,已经完全影响了正常生活。那么,女士痛经怎么办?

女士痛经怎么办?这几招帮你缓解疼痛

女士痛经怎么办?首先摒弃不良吃食,其次,做好护理,适当运动,最后保持良好情绪,必要时不介意用药物驱赶疼痛。具体做法可参照以下几点:

一、要吃雪糕冰棒

男人为阳,女人为阴,女孩子身体本就偏冷,可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部,便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们,那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕,并且从来不痛经,这只能证明她身体里火比较旺,吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹,冰冻三尺非一日之寒,现在不发作并不代表以后也没事。

二、用开水煮红花泡脚

红花是促进血液流通的药物,这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的有效果。请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花了,否则后果你懂的。

三、多做运动

并不是让你在大姨妈来的时候去,而是在来以前,进行适量的运动,减少不适感。体弱的女性平时要积极点,如跑步、做操、羽毛球等,逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼,主要以调节为主,但是应该多活动腰部。

女士痛经怎么办?这几招帮你缓解疼痛

注意自己的情绪

在采取措施对付大姨妈痛经,还需要我们注意自己的情绪。很多的时候自己的情绪,会加大我们精神上的压力。精神上的压力,也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调,这个也会对痛经有很多的影响。所以,我们要时常注意自己的身体和情绪。

、红糖姜水

红糖姜水需要熬制,用3-4片生姜加入1-2汤匙的红糖熬制5-10分钟而成,这也是起到活血化瘀的功效,不仅能治疗痛经,还在胃疼时也是家中必备的必需用品,如果嘴苦还可将炒熟的花椒粒加在红糖姜水里一起熬制服用。

服用药物

深感遗憾的是,针对痛经至今尚无根治办法,除了调整心态,注意经期保养,再就是做好经前期的预防,当然西医引以为豪的一种做法就是止痛,还别说,有些药物止痛见效就是快,但容易形成依赖。

与西医药形成鲜明对比的当然要为中医药,自古中医药治疗从来都是讲从内而外,从里及表,从本治标,在治疗痛经方面造诣也很深。

中医认为痛经主要是由于气血亏虚、气滞血瘀引起,一般西药难以对因治疗,中医药经过长期临床实践积累了许多有效治疗方法,见效快,确切。比如千金益母颗粒,成分里的益母草、川芎、当归、木香等皆为活血化瘀、止痛调经的中药材,针对女性气滞血瘀所导致的痛经治果颇高。

益母颗粒不仅止痛,更可调理

益母颗粒为活血行气中药,增强了行血止痛效果,对淤血阻滞所致的痛经确切。轻度痛经可以每日服用两次益母颗粒。

女士痛经怎么办?相信大家看完都已经有所了解。最后建议女性在痛经时可以使用千金益母颗粒,不仅可以促进血液循环和瘀血,还可以调节月经痛。月经期间,可以喝更多的红糖水缓解疼痛。