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小儿便秘吃什么食物好,应该如何调理

  • 2019-06-05 15:20:20

便秘在生活中非常常见,是一种很复杂的症状,主要表现为排便次数减少,排便困难。时间越长,体内堆积的有毒物质就会越多,对身体健康会产生很大的影响。而小孩的胃肠道发育还不完善,肠胃功能较弱,更容易出现便秘的症状。如果不及时调理,还会引发其他严重的病症,那么小儿便秘食物调理方法是什么呢?

小儿便秘食物调理方法

作为家长要知道小儿便秘的原因,只有对症下药才能尽快恢复健康。

1、饮食习惯:很多家长都非常重视孩子的营养问题,总是给孩子吃很多有营养的食物,以为这样就能让孩子更好的成长。其实,很多有营养的食物都是不易消化的,而孩子的肠胃功能发育也不完善,长期食用过于精细的食物,缺乏粗纤维,会导致排便困难。

2、排便习惯:孩子没有排便的习惯,或改变生活环境及排便场所引起不适,无法顺利排便。

3、胃肠道功能紊乱:孩子还处于生长发育阶段,胃肠道发育不完善,肠蠕动较慢,容易造成便秘。

小儿便秘食物调理方法最重要一点是矫正小儿的饮食

如果是母乳喂养的小儿,由于母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等症状出现。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

若是奶粉喂养的小儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

其次,多食五谷杂粮

大些的小儿便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

好吃易做的牛奶红薯泥学做起来

材料:奶粉适量,红薯100克

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

营养:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治小孩便秘。

饮食调理虽然有效果,但是见效很慢,需要长期坚持,可以服用四磨汤来缓解小儿便秘。四磨汤是汉森制药生产的一款药品,药品配方源自宋代的四磨饮,具有国家发明专利。药品的主要成分有木香、枳壳、槟榔、乌药。对于肠胃动力不足所致的大便不通、腹胀、腹痛、食欲不振等病症,有一定的疗效。而且四磨汤属于一种中药药剂,不需要煎熬,并且服用方便,口感也比较不错。

以上就是对小儿便秘食物调理方法的简单介绍,家长们应该都知道怎么做了吧。平时也可以给宝宝按摩腹部,每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向,用手掌轻轻按摩,可以刺激肠的蠕动,帮助宝宝顺利排便。