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小孩健脾吃什么?这些食物可以多吃

  • 2020-06-30 10:55:35

在日常的生活中,不少小孩都有脾胃失调的情况,也正是因为这种情况,小孩往往表现为饭量很小,而且很容易出现厌食,偏食的现象,严重的影响小孩的正常成长和发育。那么孩子为什么容易脾胃失调,小孩健脾吃什么好呢?

要知道脾是宝宝身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

小孩脾常不足,容易产生多种消化吸收问题,不爱吃饭(厌食)、经常积食不消化、吸收差,营养缺乏,体质弱等,而孩子正处于快速生长发育的关键时期,对营养物质的需求量大,所以健脾显得尤为重要。

小孩健脾吃什么好?这些食物很有效

1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

小孩健脾吃什么好?这几样食物可常做:

1、香菇混搭小米鸡肉粥。家长可以将小米和香菇、鸡洗净,将香菇切小块,先将鸡放入锅中炖煮,再将小米、香菇放入鸡汤中煮熟即可。小米、香菇等食材有健胃养脾、助消化的功效。常适合治疗小儿消化不良的情况。

2、五谷粥。所谓五谷指的是糙米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆等豆类食物。家长需要将五谷洗净,然后放在冷水中浸泡几个小时,然后再放入沸水中煮烂,加糖后即可食用。这些五谷类含有膳食纤维,有助于孩子大小便通畅。

3、鲜鱼肉羹。市场买来新鲜的活草鱼,取鱼肉100克,姜汁,盐,淀粉适量。将鱼肉去除鱼骨,鱼皮和细小的鱼刺,然后放入碗里碾碎和淀粉和水,姜汁一起搅拌均匀后,倒入到锅中的热水中煮开锅即好,凉到适宜的温度即可食用。草鱼肉有调理脾胃和益气补中的功效。

其实,通过饮食调理效果显现较慢,建议选择药物调理。为了让父母放心,减少喂药的麻烦,还考虑到孩子的接受度,可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。它可以从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香!同时,让孩子营养吸收好,增强免疫力。

它的主要成分有山药、大枣、白扁豆、薏苡仁、麦芽、山楂、莱菔子。

小孩健脾吃什么好?这些食物很有效

7味中草药,既是食物也是药物,“药食同源”,不仅疗效显著,而且安全无副作用,适合长期调理。

而且丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜且服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,宝宝接受度高,再也不用担心喂药难了。同时还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

通过以上内容的介绍,相信大家对小孩健脾吃什么好已经有所了解了。在孩子成长的道路上,家长应该时刻关注孩子状态,孩子一旦出现不适症状应该及时去医院检查,以免影响宝宝成长发育。