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老年人便秘的调理方法

许多人都出现过便秘的情况,也深知便秘的痛苦。尤其是对于经常便秘的人来说,更是苦不堪言。不仅身体上受到折磨,还会因为排泄不畅,而使体内毒素堆积,从而造成其他疾病的生成。所以,如果经常的便秘,一定要及时治疗。接下来,为大家介绍几款老年人便秘的调理方法吧。

老年人便秘的调理

老年便秘,一般分为结肠便秘和直肠便秘。

一是部分老年人牙齿残缺,喜吃低渣精细食品,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使肠运转粪便的时间延长,加之运动少,肠肌收缩力普遍下降, 均易促成结肠便秘。

二是老年人提 肛和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

三是部分老人由于药物因素所致,如长期服用一些抗 高压药物及利尿药等都可以引起便秘;

再如有的老年人长期或经常服用安定、抗抑郁之类的药物,也会抑制肠的蠕动,引起便秘。

老年人便秘的调理

一、生甘遂冰片贴

首先,分别取4g的食盐,3g的生甘遂,以及1g的冰片。然后,将上诉三种药材均匀的混合在一起,研磨成粉末。最后,将药末撒入人体的神厥穴上,盖上纱布,用胶布固定即可。此方法适用于热性便秘,如果是寒性便秘者,可以减去1g的生甘遂,病情加入1.5g的附子即可;而如果是虚性便秘患者,则需用等量的大黄代替生甘遂。

二、 蜂蜜当归熟地汤

首先,需准备各15g的当归、熟地,各12g的玄明粉、火麻仁,以及30g白蜂蜜。然后,将上诉药材均匀的混合在一起,放入锅内。最后,加水煎煮成汤药,加入蜂蜜后即可服用。每日一次,连续服用7日即可。

三、芋头粥

首先,需准备250g的芋头,50g的大米,以及适量的食盐。之后,将芋头去皮,切块后,与大米放入锅内,加水熬制成粥。最后,待粥熬好后,加入适量的食盐,即可食用。

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以上就是对“老年人便秘的调理”的简单介绍,养成定时排便的习惯,无论有无排便意向,都要固定每天上厕所,这样会形成条件放射弧,科学研究表明,21天是形成习惯的时间,坚持定时排便,对预防便秘是非常重要的。

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